[生存护身术]咖啡馆·便利店遇险时…椅子是最好的防御工具

by Kim Minjin

Published 03 Dec.2023 07:00(KST)

Updated 03 Dec.2023 09:39(KST)

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编者按当面对持凶器的对手无法逃离时，应先利用随身物品保护身体重要脏器，然后寻找机会逃跑。如果随身携带有防身工具，则可在保护自身并逃离的过程中加以有效运用。韩国阿尼斯协会护身术中心教练 Jeon Seongyong（协会会长·照片中的男性）与教练 Ko Gyeonga（照片）将通过示范，每周日连载讲解如何正确使用防身工具，以及如何在出击后迅速逃离以保护自身安全。

护身术生存教育课程的目的，是让对方在短时间内暂时丧失战斗力，并帮助学员摆脱危险处境。课程以现实中可能发生的各种危机状况为假设，通过简单、迅速的技术动作来突破极限情境，在争取关键10秒“黄金时间”的同时，将生存率提高10%。

本期将说明在咖啡馆、便利店等场所发生危险状况时，如何像使用盾牌一样利用椅子，在一定距离外防御并躲避对方的上段攻击。体力较弱的女性，应积极利用椅子等物品抵抗和防御持凶器的攻击，保护身体重要脏器，为自己创造撤离机会。

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1. 若歹徒企图用凶器进行上段攻击，应迅速判断情况，立刻抓起身边的椅子当作盾牌使用。将椅子紧贴胸前，右脚向前跨出（以惯用右手为基准），身体重心前移进行防御。把重心前移后，双手握住椅子，用力直线向前伸出，以椅子当作盾牌阻挡对方的凶器。此时，双肘要快速做出直线伸展与回收的动作，这一点至关重要。如果回收动作不够迅速，就可能出现被对方抓住椅子的情况。若是带靠背的椅子，用左手抓住靠背部分，右手抓住椅面，是较容易利用椅子进行防御的方法。

2. 在用椅子挡住对方凶器攻击之后，要迅速将椅子回收到胸前内侧。为了保护心脏和肺部，最好让椅子紧贴胸前内侧。这样有利于下一步的攻击与防御动作更快、更有力地完成。

3. 只是一味防御的话，可能会被对方连续攻击突破防线。只有在防御之后进行积极反击，才能争取到黄金时间。要用紧握的椅子有力地直线前伸，攻击对方面部要害——眼睛或颈部。利用椅脚进行刺击，可以给对方造成巨大冲击，从而削弱其犯罪意图。当对方因冲击而惊慌失措时，应立刻逃离，躲进附近店铺或向他人求助。

4. 若对方用左手推挤上前，抓住椅子进行反击时，应左脚向侧方撤出，同时将握住椅子的右手和左手以顺时针方向，围绕椅子的中心轴向下扭转。通过扭转动作折扭住对方抓椅子的左手，使椅子与对方左手分离。此时，要善用对方前冲的力量，配合左脚将自身重心轴向右侧移动，这一动作非常关键。

5. 如果手中椅子的回收动作不够迅速，就会如照片所示，被对方用手抓住椅子。另外，对方也可能用左手推挤上前抓住椅子，阻断我的防御，并趁机发起反攻。

6. 在将对方抓椅子的左手折扭开来，使椅子与其左手分离之后，要用紧握的椅子有力地直线伸出，攻击对方的眼睛和颈部。此时，为了承载自身的体重发力，右脚向前跨出，双臂用力伸展，利用椅脚攻击对方要害部位。

所有生存护身术动作，都必须以肌力和体能为基础。平时要坚持进行力量训练与体能训练，两者并行，才能产生协同效果。

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。