[每日一万步每日一千字]教授的另一重身份是赤脚学校校长

by Lee Kyungho

Published 06 Nov.2023 06:00(KST)

大邱教育大学教授Kwon Taekhwan的另一重身份是校长。Kwon教授自2000年开始研究土壤，并以赤脚行走的方式践行“要与泥土亲近生活”的理念。2013年开办的“大韩民国赤脚学校”并非只是一所梦想治病的学校，而是一所超越意识形态和宗教、创造共生文化的学校，是一个领悟大地这一自然免费馈赠之价值并与邻里分享的文化共同体。目前，从首尔到济州，全国已有一百余个地区赤脚学校在运营，致力于打造健康幸福的社会。

Kwon教授近日为方便男女老少任何人都能轻松实践，为赤脚行走入门者出版了《赤脚学校Kwon Taekhwan的赤脚革命》。他说，只要坚持赤脚行走3天、21天、100天，此后就能一生赤脚行走，守护健康。他还表示，赤脚行走是与泥土相遇的最佳方式，也是唤醒沉睡在我们身体里的“医生”的最佳方法。

8月30日，教授 Kwon Taekhwan 在星州郡主办的活动上以赤脚行走为主题进行演讲。星州郡提供

据Kwon教授介绍，赤脚行走越多，脚底受到的刺激就越多，大脑的感官被激活，创造力随之提升，也无需再为痴呆担忧。与泥土中多种细菌接触后，免疫力会增强，无论何种病毒入侵，身体都能轻松战胜。通过与大地接地，可以清除体内多余的活性氧和静电，让人始终精力充沛、保持年轻。赤脚行走还能改善睡眠，减轻慢性疲劳、头痛和腰痛，改善扁平足，使呼吸更深、更自然地进行腹式呼吸。赤脚行走并非包治百病的灵丹妙药，但唤醒体内“医生”这一点是毋庸置疑的。赤脚行走的力量很强大。

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Kwon教授表示：“很多人都知道赤脚行走有益健康。即便如此，人们迟迟不愿轻易开始赤脚行走的原因主要有三点：怕被扎、觉得泥土脏、在意他人眼光等。”他称：“如果担心被扎，就在白天慢慢走；如果觉得泥土不干净，就从管理良好的学校操场开始。”如果觉得难以承受他人的目光，他建议就与全国赤脚学校的成员一起行走。至于“什么样的泥土最好”这一问题，他表示：“无论是砂质土、黄土还是海边沙子都很好，但要排出体内活性氧，海边沙子更好；要唤醒大脑感官、预防痴呆，砂质土更适合；而要与土壤中的优质细菌进行良性互动，黄土是最佳选择。”

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。