20日，在首尔中区威斯汀朝鲜酒店举行的“Good Brain 2023 会议”上，延世大学心理学系教授 Seo Eunguk 以“幸福是大脑的‘GO’信号”为主题进行特别讲座。照片=记者 Kim Hyunmin 提供
View original image“幸福并不宏大。和好的人一起吃美食，就是最可靠的幸福开关。”
延世大学心理学系教授 Seo Eunguk 20日在中区威斯汀朝鲜首尔酒店出席亚洲经济主办的“Good Brain 2023 会议”，并在以“幸福是大脑的GO信号”为主题的特别讲座中表示：“幸福不是抽象观念，而是类似愉悦这种具体体验的总和。”
人类工作或赚钱等进行某种行为，其目的在于获得类似幸福感的某种精神体验，这一逻辑在过去约2000年间一直主导着人类心理学的传统视角。这也是自古希腊时代延续至今、关于“人生最终目的就是幸福”这一论述的思想基础。但随着近来脑科学和心理学的发展，这种范式正在被颠覆。Seo 教授表示：“不是为了感受像幸福感这样的某种东西才去行动，恰恰相反，是特定情绪诱发了行为，这是近年来的观点”，“例如，人类之所以会感到恐惧，是为了让我们逃离危险”。
在这种范式变化之下，幸福应如何定义？当今很多人误以为幸福附着在江南的知名公寓或高价汽车上，热衷于购买和收藏这些东西。但这与幸福的本质相去甚远。Seo 教授称：“幸福并不是附着在世上某种事物上的东西，而是我们大脑制造的一场‘表演’”，“要理解幸福，首先要弄清我们的脑为什么要制造这样的表演”。
从进化论视角看，人类大脑只关心生存与繁衍，对幸福本身并不上心。Seo 教授指出，如果大脑真的关心幸福，那么仅仅走路或抬头看天，我们就应当总是感到幸福，但事实并非如此。相反，人类大脑是通过“心智”这一工具来帮助我们更有利于生存。心智大体分为理性与感性两部分。Seo 教授表示：“幸福不属于理性，而属于感性，也就是体验的领域”，“与其看乐谱获得感动，不如直接听音乐感受愉悦，道理是一样的”。
在感性与体验的领域中，人类感受到的两种刺激——“愉快”和“不快”，就像通往幸福的一种信号灯。对人类而言，愉快是意味着前进的绿灯，不快则是意味着后退或停止的红灯。Seo 教授根据心理学界长期研究得出的结论是：让人类感受到最高程度“愉快”的，是“食物”和“他人”。这两大要素也直接关系到生存。Seo 教授表示：“幸福看上去很宏大，其实是愉快这种体验的集合”，“希望大家能常常与好的人一起品尝美食，从而获得幸福”。
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