龙山区面向区民等开设跑步课堂开班
#本月12日晚上7点，龙山区绿莎坪广场聚集了30多名身着轻便运动服的20至50岁市民。他们在跑步教练的指导下共同做拉伸运动，一边奔跑一边欣赏秋日都市夜景。
第一条路线是毫无负担、便于奔跑的汉江直线路线。途中如果有参与者感到吃力，大家就高喊“龙山跑步团，加油！”互相鼓励。最后一名参与者抵达汉江大桥终点时，无一人掉队，跑步课堂的第一天圆满结束。
首尔龙山区（区厅长 Park Heeyoung）面向上班族和大学生开设的跑步课堂，正获得热烈反响。龙山区于本月12日在绿莎坪站广场举行活动，30多名参与者齐聚一堂，宣告“龙山跑步团”正式启动。
“龙山跑步团”是近期颇受欢迎的跑步类生活体育项目。只要是区民或在区内就职的上班族、就读的大学生，均可参加。这是每周二晚上7点与指导教练一起在市中心奔跑的跑步课堂，事前招募名额很快报满，后续咨询不断，足见关注度之高。
在正式跑步前，指导教练通过简单的准备运动和热身帮助参与者放松紧张情绪，并讲解正确的跑步姿势。根据个人配速分组，让实力相近的参与者结伴调整呼吸和速度共同奔跑。教练在队伍前方一同奔跑起到标杆作用，区厅工作人员则在队尾为参与者加油，帮助大家完成全程。
尤其是，区政府计划利用多样的跑步路线，宣传作为被汉江和公园环绕的市中心区域——龙山独有的魅力。▲汉江路线（从盘浦大桥北端出发～折返至汉江大桥～回到盘浦大桥北端，全程约6.5公里）▲龙山公园外圈路线（绿莎坪站～三角地站～新龙山站～二村站～西冰库站～绿莎坪站，全程约6公里）▲龙山家庭公园路线（从西冰库站出发～龙山家庭公园第一广场～第二广场>绕行两圈，全程约6公里）等3条路线将每周轮换进行。
一名参与者表示：“如果是一个人，可能会在中途放弃，但因为大家一起跑，才能坚持到最后”，“彼此都是第一次见面，既有些尴尬，跑起来也很吃力，不过今后每周二这个时间都会让人期待”。
当天从绿莎坪站广场与参与者一起跑到龙山区厅、汉江中学路线的龙山区厅长 Park Heeyoung 称：“虽然时间不长，但与‘龙山跑步团’一起奔跑时，能真切感受到归属感”，“为‘龙山跑步团’朝着目标共同奔跑的旅程加油”。
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