龟尾市刮起健康之风：人们迷上北欧式健走
庆北龟尾善山保健所将招募50余名市民参加，在善山高中、龟尾高中等地运营第二期北欧式健走俱乐部，活动将持续至10月31日。
本次项目每周开展2次（共17次），在晚间时间（下午6时30分至7时30分）进行。本月5日，在善山保健所二楼礼堂举行了说明会并进行了理论授课，随后在善山高中由北欧式健走正式指导员授课、指导，开展了首次户外课程（基础实操）。
北欧式健走是双手持北欧式健走杖行走的一种运动方式，与普通步行相比，心率提高12%，卡路里消耗增加一倍以上，对减轻关节冲击和矫正姿势具有良好效果。
对今年3月开展的“第一期北欧式健走俱乐部”持续参与者进行课前、课后体成分测量分析的结果显示，体重指数（BMI）下降1.2，体脂率下降2.3%，腰围减少3.1厘米。整体来看，居住较远的参与者结业率偏低，因此计划明年将项目扩大至江东、江西地区3处场所运营，以扩大市民参与。
Gwon Junkyung善山保健所所长表示，通过北欧式健走课堂，有助于市民养成正确的步行习惯、提升健康水平，并将通过明年的扩大运营，带头打造健康的龟尾市。
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
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