[MZ专栏]懂得感恩的人赢得人生游戏

Published 14 Sep.2023 13:55(KST)

虽然不能仅凭态度就改变整个人生，但我常常觉得，人生中恐怕没有什么比“态度”更重要。尤其这段时间，我经常在想，“心怀感恩”这种态度在人生中究竟有多重要。只要能对自己的生活心存感激，就没有人能打败他。人生归根结底是一场由懂得感恩的人获胜的游戏。

当然，从客观上看，人生也许可以分为“更值得感恩的生活”和“较不值得感恩的生活”。因此，有人会说，在物质上更富足、在社会上地位更高的那种人生，才是“赢了”的人生。然而从主观层面看，任何人只要能对自己的人生心怀感恩，最终就算是赢了。因为无论人处在什么情境中，都不可避免会感到匮乏、痛苦和不满，而“感恩”正是抵消这一切的力量。

举个例子，假设过去一年里，有两个人在同一家公司，每天一起上下班。一个人每天都在抱怨、充满不满，另一个人则心想“至少还有这样一份工作”，并对此心怀感激。如果其他条件相似，那么前者因为不会感恩，便积累了许多不幸的时光；而后者因为心存感激，则积累了许多满意而充实的时光。

当然，有时候，抱怨——也就是对匮乏与渴求的感受——恰恰会引导我们走向更好的地方。不会抱怨的人可能会永远停留在安逸中，无法迈向更好的境地。但是，只要不是出于认命式的安于现状，也不是消极地蜷缩在当下，而是在承认现实的同时依然“积极地心怀感恩”，这样的人同样始终敞开着通往“更好生活”的可能性。因为对当下心怀感恩，并不意味着他对“更好的生活”就只会抱怨。

相反，正是那些在承认自己人生有所欠缺的同时，依然能够拥抱这种欠缺并“积极地感恩”的人，更有可能真正“改善”这些不足。因为他们不仅看见当下的匮乏，也懂得为自己已有的某些东西心存感激，因此明白什么是有价值的，知道自己在学习什么，也清楚自己正在内心积累哪些积极的因素，也就是优点。如果想到通往更好生活的道路总是与当下的“学习”直接相连，那么，懂得感恩的人才是那个学到最多、也最有可能走向更好人生的人。

相对而言，那些除了不满和抱怨、哀叹与牢骚之外一无所知的人，很可能根本不知道什么是珍贵和值得珍惜的，也不知道自己内在究竟拥有什么。认为“在自己所在的地方毫无可学之处”的这种态度，本身就会让他真的什么也学不到。人们自然会被懂得感恩的人所吸引，也更愿意给予他们一些东西，因为人们相信，自己的付出会被那个人理解、珍惜并铭记。没有人会特意走向一个既学不会又不懂感恩的人，主动去“给予”他什么。

有研究指出，“懂得感恩”这种态度和表达方式，对人生在身体和心理健康方面的影响都极其巨大，甚至可以与运动或冥想带来的影响相提并论。人生确实是一场由懂得感恩的人获胜的游戏。当其他人因不断与他人比较而痛苦，在相对剥夺感中挣扎时，他却能在感恩中过着满意而充实的生活。没有人能战胜这样的人。