日元实际有效汇率74.31
购买力较1995年减半
若日元贬值持续 家庭负担将增18万日元
由于日本银行（BOJ）的大规模金融政策所带来的后续影响，日元价值暴跌，日元对主要国家货币的购买力已经退回到50多年前的水平。随着日元贬值推高能源等原材料的进口成本，日本家庭的负担与日俱增。
据日本银行30日公布的数据，上个月日元的实际有效汇率为74.31（2020年=100）。这一数值接近50多年来的最低水平。日本银行以2020年为基准，将1980年设定为100（1980年1月1日为101.44），并据此公布至今的实际有效汇率，近期数据在这一序列中处于最低档。不过，外媒根据2020年基准推算，1970年代的实际有效汇率大致在70多的水平。1970年是日本以物价稳定为由实施固定汇率制的时期，当时日元兑美元汇率被固定在1美元兑360日元。如今的实际有效汇率与当时相近，意味着虽然已经过去53年，日元价值却几乎原地踏步。
日本实际有效汇率最高的时点是1995年6月（193.97），与当时相比，如今的购买力已经缩水一半以上。实际有效汇率是反映一国货币相对于他国货币实际购买力水平的指标，该数值低于100则意味着该货币汇率被低估。
日元购买力的下滑也反映在进口物价上。日元购买力下降意味着从海外进口商品时需要支付更多成本，从而推高进口品价格。上个月的进口物价指数较日元贬值局面开始正式显现的2021年底上涨了10%。居民日常消费品价格也大幅攀升。据《日本经济新闻》报道，牛奶和黄油的价格同比分别上涨8%和10%。此外，意大利产意大利面的价格飙升28%，欧洲进口商品价格整体大幅走高。
日元购买力下降正转化为日本家庭的巨大负担。市场调研机构瑞穗研究与技术公司推算，如果从今年开始日元汇率维持在1美元兑约145日元附近，则每户家庭的生活费用将增加约18.8万日元。该统计是在假设日本政府实施物价对策的前提下作出的预测，如果政府不出台特别的支援政策，家庭负担增幅预计将超过20万日元。经济学家Sakai Saisuke表示：“尤其是以低收入群体为中心，生活成本负担预计会进一步加重。”
专家强调，要让日元恢复目前偏低的购买力，必须推动工资与物价同步上升。只有在物价上涨的同时工资也随之提高，消费者信心回暖、企业加大投资，日本才能摆脱通货紧缩。目前日本的消费者物价指数（CPI）已超过日本银行2%的目标，处于3%左右的水平，但工资增速未能跟上，实际工资已连续15个月下滑。
《日本经济新闻》指出：“日本30年来始终未能摆脱通货紧缩，货币购买力较主要国家明显偏低。要让日元重新夺回购买力，物价和工资上涨的良性循环必须步入正轨。”
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