[每日千字]Kim Gyeongil教授的“尽享幸福的智慧”

by Jo Inkyung

Published 28 Aug.2023 06:00(KST)

Updated 28 Aug.2023 15:26(KST)

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编者按人是社会性动物。人际关系、工作、爱情、金钱等围绕我们的环境中，只要有一项得不到满足，就很难感到幸福。然而讽刺的是，人生中几乎没有人能在所有条件上都得到完美满足。归根结底，幸福的条件取决于我们的心态。本周向“每日一万步每日一千字”新闻通讯读者介绍的抄写内容，出自亚洲大学心理学系教授 Kim Kyungil 的著作《心灵的智慧》。作为韩国代表性的认知心理学家，Kim 教授在书中将我们在人生中会遇到的各种烦恼与不安，归纳并分为“人、幸福、工作、爱情、金钱、成功、死亡”七个关键词。然后，他以特有的诙谐感与作为心理学家的细腻，将温暖而又洗练的共鸣与建议传递给读者。正如他所说的“即便在我们此刻艰难撑着活下去的当下，幸福也正一点一滴累积起来”，这本书所传达的安慰与希望，终将会在我们这些还要继续走完漫长人生的人心中，长成支撑日常生活的强韧生命肌肉。字数954字。

我曾经向职业棒球队的教练们请教过一个问题。

“您认为什么样的选手可以称为王牌（Ace）？”

得到的回答大体相似。无论刮风下雨，无论状态好坏，只要轮到自己上场，就会硬撑着登板，始终如一地投出自己的球的选手。他们表示，最想把这样的选手评为最佳选手。

“什么样的员工是好员工？”

我也向各家企业的首席执行官提出过类似的问题。回来的回答也差不多。无论刮风下雨，无论状态好坏，无论组织遭遇怎样的考验，都会硬撑着上班，把自己该做的事情完成的员工。他们说，正是这种坚持与诚实，成为了最大的武器。

“硬撑着做下去”。不知从什么时候起，这句话在我心中成了一种饱含尊敬与感激的表达。无论孩子可爱也好、生病也好、不够优秀也好，父母都会硬撑着付出爱；老师会硬撑着教导走正路。店主会硬撑着在规定时间开门营业，公交车司机会硬撑着按时到站，军人会硬撑着去训练场，指挥家会硬撑着握起指挥棒。

我们的顺畅日常，竟是因为每天总有人在硬撑着完成自己的工作而得以实现，这一点令人惊叹。人的心情如同天气一般多变，如同突如其来的阵雨般严酷的考验几乎天天逼近。即便如此，我们仍能硬撑着做完自己该做的事，这股惊人的能量究竟从何而来呢？并不是像中了彩票头奖或获得诺贝尔奖那样的巨大好运。学者们确信，这种坚实的“肌肉”，源自每天略微积攒起来的那些小小的幸福。

即便在希望被狠狠推翻、挫折似乎已成定局、让人几次三番都想把一切都掀翻的时候，我们心中的账本上，依然在隐约刻下细小的“正”字。微不足道的一顿饭、琐碎的闲聊、看似毫无意义却让人心情变好的玩笑，甚至每天踏着同一条路行走的行为，本身也像坚韧的筋腱那样缠绕在一起，最终塑造出强健的肌力。