每到炎热潮湿的夏季，总有不少人诉说膝关节疼痛加重。这是因为关节会受到气压、湿度、温度变化等环境因素的影响。当气压降低、湿度升高时，关节内部压力上升，炎症部位可能出现肿胀。此外，空调、电风扇等制冷设备使用增多，关节部位频繁暴露在冷风中时，起润滑作用的关节液会变得黏稠甚至“变硬”，从而使关节炎症状加重。
根据健康保险审查评价院15日公布的去年退行性关节病按月患者趋势数据，与一般认为不利于关节健康的冬季相比，夏季退行性关节病患者反而更多。1月退行性关节病患者为81万5317人，2月为77万9406人，而6月增至95万6041人，7月为92万2329人，8月为90万8767人，远超90万人。尤其是今年夏季预计梅雨期将拉长，高温天气也将持续，预计包括退行性关节炎在内的各类关节疼痛患者将进一步增加。
Barunbon医院骨科专科院长 Ha Haechan 表示：“关节不可避免地会受到气压、湿度和温度变化的巨大影响”，“要牢记‘夏季关节健康守则’，做好关节管理。”
首先，要保持适宜的室内温度。在酷暑季节，室内外温差越大，越容易出现关节疼痛。为了保护关节，室内温度最好控制在26摄氏度左右。如果无法避免强冷空调，建议用毛毯、围巾、袜子等遮挡，避免疼痛部位直接暴露在冷风下。
第二，要保持适宜湿度。湿度同样是影响关节的因素之一。为了减轻关节疼痛，室内湿度应控制在50%以下。仅通过经常通风就能降低湿度，但在梅雨季等不便开窗通风的时期，可以利用木炭、除湿剂、除湿机等湿度管理用品来调节湿度。
最后，要善用热敷或冷敷。当关节局部疼痛明显时，可以通过热敷缓解疼痛。退行性关节炎适合热敷，但类风湿性关节炎等炎症性关节炎或急性损伤则应采用冷敷。不过，敷疗只能暂时缓解疼痛，并非根本治疗方法，因此如果疼痛持续，一定要就诊专科医生，接受准确的诊断和治疗。
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Ha Haechan 院长表示：“退行性关节炎若症状较轻或疼痛呈间歇性发作，往往会错过最佳治疗时机”，“如果放任关节炎不管，或自行判断采用错误的方法进行管理，症状可能恶化，严重时甚至会导致骨骼变形，因此一旦出现疼痛，就应尽快就医，由专科医生进行治疗。”
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