[点睛·健康]值此“夫妻日”，夫妻一起检查是否有慢性疾病

夫妻节

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21日是为提醒人们重视夫妻关系、促进家庭和睦而设立的“夫妻节”。值此夫妻节之际，不妨一起确认夫妻之间是否存在糖尿病、脑卒中、高血压等慢性疾病，并在首尔峨山医院家庭医学科教授 Lee Jeong-a 的帮助下了解相关预防方法。

糖尿病是一种常见疾病，据悉在30岁以上成人中，大约每6人就有1人患病。然而，如果无症状的糖尿病长期被放任不管，可能会出现不可逆的并发症。糖尿病激增的原因在于饮食习惯西化、运动不足导致的肥胖以及压力等生活环境的多方面变化。更严重的是，每10人中有3人由于日常生活繁忙，根本不知道自己已经患有糖尿病。如果在出现症状时进行检查当然更好，但糖尿病早期大多并无明显症状。

糖尿病的危险因素包括超重、缺乏运动、糖尿病家族史、既往血液检查中出现血糖升高、 高血压、血脂异常等。一般而言，40岁以上的成年人，或只要具备任一糖尿病危险因素，就应接受糖尿病检查。要想有效管理糖尿病，应尽量减少单糖摄入，坚持规律运动，如需服药则一天也不要间断。近来的降糖药在降低血糖的同时，还具有减轻体重、保护肾功能以及降低心脑血管疾病发生率的效果。

脑卒中是全球第二大死亡原因，危险度极高，一旦发病，常因肢体瘫痪、语言障碍等后遗症导致生活质量明显下降。脑卒中在55岁之后发病率显著升高，但年轻人也不能掉以轻心，因为脑卒中的主要原因——动脉粥样硬化，从三四十岁就开始被发现。动脉粥样硬化是在很长时间内缓慢进展的疾病，即便脑卒中症状看上去是突然发生，实际上是数年甚至数十年前起病的原发疾病逐渐恶化后所导致的结果。

为了预防脑卒中，夫妻双方应相互督促戒烟、节制饮酒，坚持运动，并保持有利于血管健康的饮食习惯（少盐、少糖、少油）。如已患有慢性疾病，应每天按时服用处方的降压药、降糖药、调脂药等。用于预防血栓的低剂量阿司匹林，由于存在出血等不良反应，必须在与主治医生充分商议后再决定是否服用。Lee Jeong-a 教授表示：“了解疾病的可怕之处并为提前预防而努力，才是明智的生活方式。夫妻只要一起改变一个小小的习惯，就能预防脑卒中。”

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高血压是在循环系统疾病中发病率最高的疾病之一，据推测，我国成年人口中约有30%属于这一人群。如果不进行治疗而任其发展，很容易出现心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、动脉粥样硬化、脑卒中等多种严重并发症，因此必须进行治疗。应充分认识高血压的严重性，在医务人员指导下，将药物治疗与低盐饮食相结合，并为控制血压而持续努力。近年来的降压药不仅能单纯降低血压，还具有预防糖尿病发生、改善肾功能和心功能的作用，且不良反应较少。终身服用一般也无太大困难，如有需要，可在专家咨询后接受药物治疗。

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