“推杆达人”的养成之路② 正确握杆法

在高尔夫中，没有什么比推杆更重要的了。这是一项与成绩直接挂钩的技术。10日于美国乔治亚州奥古斯塔的奥古斯塔国家高尔夫俱乐部落幕的第87届“名人赛”大师赛中，推杆能力出众的选手都交出了亮眼成绩单。下面介绍业余球手成为“推杆高手”的路径。

推杆是高尔夫中唯一的“解放区”。推杆的杆头设计或长度实际上没有限制，握杆方式也因球员而异。握杆是握住球杆的一种方法，力量与方向性会随握法而改变。在推杆中，用哪种握法都无所谓，只要能推进洞就是最好的。

塞尔希오·加西亚在2017年大师赛上以“夹子握杆法”完成夺冠。

View original image

最典型的是“反重叠握杆法（reverse overlapping grip）”，也被称为“传统握杆法（conventional grip）”，与握其他球杆的方式相同。“高尔夫皇帝”Tiger Woods（美国）和世界排名第3的Rory McIlroy（北爱尔兰）都采用这种方法。高尔夫人口中“十之九”的球手使用这种握法。采用反重叠握杆法时，双臂自然下垂，先用右手将推杆朝向目标方向完成准备动作，然后再放上左手。对于业余球手来说，这与握铁杆等其他球杆相似，感觉舒适，且在长距离推杆时更易控制距离。最重要的是节奏要柔和，在击球瞬间要有轻轻向前“推送”的感觉。缺点是左手腕没有固定，容易出现方向性问题，短推杆时常会失手。

“左手低握杆法（left-hand-low grip）”与“反重叠握杆法”相反，也被称为“交叉握杆法（cross-hand grip）”。多由女球员使用。“高尔夫女帝”Park Inbi正是通过“左手低握杆法”完成了“职业生涯全满贯（career golden slam）”。男球员中，Jordan Spieth（美国）也使用这种握法。左手向下移至右手下方并覆盖其上，从源头上封锁了左手腕的弯折。它在中短距离推杆中威力十足。由于两只手掌几乎相对，在瞄球准备过程中双肩自然保持水平，钟摆式挥动更加顺畅，视野也更开阔。问题在于距离感，要适应这种握法需要充足的练习量。

必读新闻

“月薪150万不如去美国年入5亿” 首尔大·KAIST人才纷纷收拾行囊 [科学家正在消失]①

• “无药可治却扩散加速”……已致105人死亡恐慌蔓延，美国人亦被感染
• [快讯] 李总统：“决定进一步扩大韩日两国间的供应链合作”
• “一点都不羡慕中乐透一等奖”……智异山山麓涌现“价值2亿的大赚特赚”，全村炸锅
• “曾那么喜欢三星的员工怎么会变成这样”……三星电子工会委员长旧视频被重新关注

“夹式握杆法（claw grip）”也很受欢迎，又被称为“铅笔握杆法”。其开创者是Chris DiMarco（美国）。2017年Sergio Garcia（西班牙）夺得大师赛冠军后，这种握法备受关注。Justin Rose（英格兰）、Kim Siwoo、Adam Scott（澳大利亚）、Wang Jeonghun等球员也在使用。其方式是保持左手不变，右手反向握杆，用右手拇指和食指夹住推杆杆身。由于抑制了手腕的使用，推杆杆头能以近乎直角的方式前进，方向性极佳，在1～2米左右的短距离或果岭速度较快时效果显著。相反，在长距离推杆时则较难将球停在洞口附近。

版权所有 © 阿视亚经济 (www.asiae.co.kr)。 未经许可不得转载。