“一字型”刀背推杆利于长推，“圆形”槌型推杆短推更有优势
在高尔夫中，没有什么比推杆更重要的了。这是一项与成绩直接挂钩的技术。当地时间本月10日，在美国佐治亚州奥古斯塔的奥古斯塔国家高尔夫俱乐部落幕的第87届“名人赛”大师赛上，推杆实力强的选手也都交出了亮眼的成绩单。下面介绍业余高尔夫球手成为推杆高手的路径。
推杆是14支球杆中使用频率最高的一支。即便每洞只推两杆，也要打36杆，这就是推杆选择为何如此重要的原因。再好的推杆，如果不适合自己的身体也无济于事。这是选购推杆时必须了解的知识。
首先看杆头形状。刀背式（Blade）是直线型，槌型（Mallet）则是圆润的形态。选择标准在于个人喜好和挥杆轨迹的差异。刀背式的推杆路径会画出小弧线，而槌型则更接近直线。过去“高手”偏爱刀背式，但最近槌型的人气又在上升。
刀背式推杆如果把杆身中段放在手掌上，杆头前端的脚趾（Toe）会向下倾斜45度以上。脚趾在击球前打开，在击球过程中略微向身体方向回收，自然形成弧线。它的杆面较薄，重心相对较高，因此精准的中心击球和控制能力非常重要。“高尔夫皇帝”Tiger Woods（美国）就是典型代表。当然，坚持练习是必不可少的。甜蜜点较小，容错率低。长距离推杆有优势，但如果后挥不稳，短推也可能莫名其妙地失手。
槌型推杆放在手掌上时，杆面朝上，从脚趾到脚跟呈水平状态。最初是半月形设计，如今已演变为略微放大的半槌型、方形，甚至复杂到让人联想到宇宙飞船等各种设计。按照杆身插入位置又可进一步细分：插在杆头中央的是T字型，插在脚跟一侧的是L字型。其挥杆路径以直线为主。
对于初学高尔夫的人，推荐使用槌型推杆。与刀背式相比，其杆面更厚，转动惯量（MOI）更大，后部宽大扁平，便于在准备动作时对准目标。如果手腕使用较多，可以通过加重杆头或使用较厚的握把来进行补强。握把接触手掌的面积变大，有助于形成稳定的挥杆。槌型在短推上优势明显，但距离感相对不易掌握。
杆身长度以34英寸为基准。身高170厘米以下适合33英寸，180厘米以上大致为35英寸。实际上，相比身高，手臂长度对杆身长度的影响更大，因为推杆轨迹必须顺手。如果杆身太短，视线会被拉向左侧；太长则会向右侧偏移。
仰角一般从4度起步。仰角过大，球会离地飞起并产生反旋，导致距离变短；仰角过小，球则会在果岭上不断跳动。在速度较快的果岭上，3.5度比较合适。如果在实战中球经常偏向左侧，没有前移量（Offset）的推杆更好。虽然手感敏感、容错较低，但击球接触更快，可以缩小偏左失误的幅度。如果经常偏右，则适合前移量较大的推杆。
握把越粗，越能减少手腕不必要的动作。手与握把的接触面积相对增大，有助于形成稳定的挥杆。这一原理使得“棒槌形”粗握把对短推不稳的球手十分有效。当然也有缺点：与细握把相比，手感会有所下降。经常需要进行长距离推杆或非常重视推杆手感的球手，更适合使用常规厚度的握把。
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