老年人、儿童和慢性病患者更易受影响
避免过度体力活动 警惕饮酒过量

寒潮资料照片。

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截至24日早上8点30分,首尔气温为零下16.7度(体感温度零下27.1度),“北极寒流”来袭。老年人、儿童以及糖尿病、高血压等慢性病患者对寒冷相关疾病尤为脆弱,需要格外注意。


低体温症是寒冷相关疾病的典型症状之一。低体温症是指深部体温下降到35度以下时出现的情况。早期会出现明显发冷发抖,随后脉搏和呼吸逐渐减慢,严重时可能导致死亡。低体温症不仅对普通人有危险,对慢性病患者或体弱者更为致命。慢性病患者因血管收缩和血液循环存在问题,维持体温的功能比一般人差;老年人则由于体脂相对较少、代谢率下降,更难维持体温。


心脑血管疾病是最容易受到寒潮影响的疾病。气温大幅下降时,人体为防止散热会使血管收缩,由此血压急剧升高,从而诱发心脑血管疾病。一般情况下,即使脑血管内血压升至1520毫米汞柱,血管破裂的情况也较为罕见,但高血压患者的血管较为脆弱,被认为其发生风险比正常血压人群高出约4至5倍。


急性心肌梗死也是寒潮带来高风险的疾病。心肌梗死是指向心脏供血的冠状动脉突然堵塞,导致得不到血液供应的心肌发生坏死。气温骤降时,为了维持体温,血管收缩,心脏跳动比平时更快,血压也随之升高,这些变化会导致心脏血管内的动脉粥样硬化斑块破裂,从而引发急性心肌梗死。


突如其来的寒潮会降低人体的适应能力,使人更容易罹患寒冷相关疾病,因此应尽量减少户外活动,并通过帽子、围巾、手套等防寒用品做好保暖。


老年人和儿童比一般成年人更难维持体温,需要特别注意;在没有供暖的情况下,即使在室内也要警惕寒冷相关疾病。慢性病患者在寒潮来临时应避免突然暴露在严寒环境中以及过度的体力活动。饮酒,尤其是过量饮酒,更要注意。饮酒后体温会先升高,随后急剧下降,而且难以及时感知寒冷,存在较大危险。



H+阳地医院循环内科专家 Choi Gyuyoung 表示:“老年人和慢性病患者的体温维持能力和感知能力相对较差,平时应将室内温度保持在适宜水平,并穿好内衣和外套。”他还表示:“气温较低的清晨应尽量减少外出,进行户外活动时要戴好毛线帽、手套和围巾等,切实做好防寒措施。”

<寒潮应对健康守则>
▶外出前
-查看天气信息(如体感温度等),在寒冷天气尽量减少户外活动。

▶外出时
-穿好保暖内衣或多层薄衣服,并佩戴手套、围巾、帽子和口罩等保暖用品。
-在寒冷天气中衣物或鞋子被打湿时,应迅速更换为干燥的衣物和鞋子。

▶生活习惯
-进行适量的室内轻运动,充分补充水分,并保持营养均衡的饮食。

▶室内环境
-保持室内温度适宜,并注意防止过于干燥。
(资料来源:疾病管理厅)


本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。

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