[我参与“一日一万步、一日一千字”运动]Won Heemok 韩国制药生物协会会长

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大家好。我是韩国制药生物协会会长 Won Heemok。

在此为全民脑健康项目“每日一万步 每日一千字”运动的启动加油鼓劲。随着生命工学技术的发展以及人们对健康生活关注度的提升，“百岁时代”这一说法对我们而言已不再陌生。尤其是制药生物产业的发展，通过治疗和管理癌症、罕见疾病等多种疑难杂症，帮助人们享有健康的生活，从而正在实现延长生命的梦想。

然而，百岁时代（Homo Hundred）并不仅仅意味着长寿，而是要活得健康、活得好（Living well）。为此，不仅需要药品，还必须伴随个人持续的自我管理。

“每日一万步 每日一千字”运动，意为多走路、多书写，在日常生活中唤醒我们对身心健康重要性的认识。多走路、让身体动起来，多书写、不断刺激大脑，是一种简单却能在坚持中显现效果的方法。

此外，在加息、资金紧张、高物价等三重困难之下，“每日一万步 每日一千字”运动将成为一种无需经济负担、可以在日常生活中实践的自我管理方式。借此祝愿在2023年癸卯年新年里，健康与幸福降临到每个人身上。谢谢。

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