不会运动只会干看着？日本“单人运动”在单人房间悄然兴起中[一个人也可以]③
从健身到团体球类运动一人就能玩
单人体育服务不断进化
新冠疫情后迅速崛起
不受时间和同伴限制广受欢迎
“在健身房运动时，会在意周围人的目光吗？器械总是被人占满，想用的时候很难用到吗？”
这是一家日本单人健身房连锁品牌“Private Boxfit”的宣传语。走进这里，映入眼帘的是与普通健身房完全不同的景象。宽敞开阔的公共运动区不见了，取而代之的是两侧排列着一间间房间的走廊。推门进去，才会看到墙面装有全身镜的运动空间。每个房间都摆满了各类健身器械，呈现出典型的单人健身房模样。由于可以不必在意他人的视线安心锻炼，全国门店已增至85家，会员人数达到9万名，人气颇高。
在日本，各类面向个人的体育服务正不断发展。高尔夫、棒球、乒乓球、网球等项目，不受项目类型或参赛人数限制，一个人也能轻松享受运动。尤其是近来在全国范围内开始普及的，是与Private Boxfit类似的单人健身房服务。各地陆续出现了多种多样的单人健身房连锁品牌。
从广岛起家、在全国拥有31家连锁店的“Hakogym”，提供按时间计费租用个人房间进行锻炼的服务。它干脆将目标锁定为希望兼顾工作与运动的上班族和学生，在房间内配置书桌和椅子，方便顾客在锻炼后处理工作或进行简单会议。这里还提供人工智能（AI）教练服务，在智能手机应用程序中输入运动目的和体重等信息后，AI会为用户制定1小时的锻炼课程。安装在墙上的镜子中会出现虚拟教练，与用户一同完成训练。
不分年龄层、颇受欢迎的一人体育服务中，“一人高尔夫”尤为典型。在日本，许多高尔夫球场预约服务都设有单人预约页面。无需加入任何社团或兴趣小组，一个人就能在网上选择空闲时段的心仪球场。代表性企业包括乐天旗下的“Rakuten Gora”和“Hitorigolfland”等，它们在介绍中写道：“想预订打球却找不到同伴时”“休假日突然想打高尔夫时”，都可以随时进行单人预约。以东京近郊球场上午一轮为基准，价格大约为每人5万至8万韩元。
像乒乓球、网球这类通常需要搭档才能进行的运动，近年来提供单人服务的企业也在增加。店家会配置能够根据不同速度发球的机器，假设有对手存在，从而接受个人预约。无需再一个人对着墙打球练习，可以尽情享受“机器对人”的对抗乐趣。
以网球为例，一次练习会发射60至80个网球。位于东京都世田谷区的“世田谷体育广场”，以发射65个网球为基准，收费300日元（约2800韩元）。网球专业博客“Tennis Bear”在介绍这类自动网球场时表示：“即便挥拍落空，也不用顾虑其他人或队友的目光，这是最大优点，因此前来体验的初学者很多，需求远超想象。”
乒乓球馆连锁品牌“Smart Takkyugym”则将所有乒乓球台都设置在独立房间内，让顾客无需在意他人，只专注于运动。在这里，还为独自锻炼的人准备了一人用机器乒乓球台，通过机器即可独自完成100种以上的多样练习。只需在应用程序上预约，一个人也能全程非面对面地完成预约，并尽情享受乒乓球运动。
可以独自享受和练习棒球的服务也已出现。横滨市的“Baseballgym”提供一项服务：教练会在1小时内扮演捕手、投手、发球练习员等各种练习所需位置的搭档。顾客支付每小时1500日元（约1万3950韩元）后，教练会在所需位置直接投球或用球棒击球。尤其是发球练习员，需要为内野手和外野手击出高飞球，通常由球队教练或监督担任这一角色，而在这里则由专业教练按小时负责这一工作，让练习更为稳定。此外，从软式打击机到为了增强实战感而可以穿着棒球钉鞋站上去击球的打击机等，全部都为单人使用而设计。
制作金融与人生规划内容的企划公司Kaiyusha分析认为，这类单人体育项目在新冠疫情暴发后迅速扩散。Kaiyusha表示：“过去，人们一提到‘一个人’，往往联想到孤独等负面含义，但疫情之后，这个词逐渐转变为可以独自享受各种活动的积极意象。”“即便是在被认为没有对手就无法进行的球类项目中，也出现了可以独自享受的服务。今后，为了让人们能够按照自己的节奏进行活动，不仅在体育领域，在各个领域中面向个人的一人用服务都将持续扩展。”
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