步行·健康生活实践率全国第一
服务启动后每年创新高
260万参与 成为“腕上医生”
今年首尔市民的“步行实践率”为69.0%，位居全国第一。包含戒烟、节酒、步行等所有部分在内的“健康生活实践率”也达到54.3%，为全国最高。首尔市分析称，自“手腕Doctor9988”在2021年启动以来，这两项数据每年都在上升。以培养健康习惯的“手腕Doctor9988”为核心，首尔市距离实现“更健康的首尔9988”的愿景又近了一步。
14日据首尔市消息，疾病管理厅发布的“2025年地区社会健康调查（KCHS）”结果显示，首尔市的“步行实践率”比全国平均水平（49.2%）高出约20个百分点。“地区社会健康调查”由疾病管理厅主管，依据《地区保健法》第4条，为掌握国民健康实态，每年在全国范围内实施。以首尔市为例，调查对象约为2.2万名市民，结果被广泛用作制定地区保健医疗计划的核心依据资料。
“步行实践率”是指在最近一周内，每次至少步行10分钟以上、每日累计30分钟以上、每周5天以上进行步行的人群比例。今年比2021年（55.5%）上升了13.5个百分点，创下历史最高值。
首尔市民的步行实践率为：▲2021年55.0% ▲2022年62.3% ▲2023年64.3% ▲2024年68.0% ▲2025年69.0%，呈现逐年增长态势。“健康生活实践率（54.3%）”同样创下最近5年中的最高水平。“健康生活实践率”是指同时做到戒烟、节酒和步行的人群比例。
在吸烟、高危饮酒率、肥胖等领域，相较前一年也出现了改善。“当前吸烟率”今年为14.9%，较前一年的15.7%有所下降；“高危饮酒率”也从前一年的11.4%降至10.1%。肥胖率也略有下降（31.0%→30.2%），呈现出积极变化。
市政府就本次发布结果分析认为，步行和健康生活实践率等指标之所以每年提升，与2021年11月开始提供服务、目前已有260万首尔市民使用的智能健康管理应用“手腕Doctor9988”影响巨大。
“手腕Doctor9988”蕴含“到99岁都健健康康”的含义，是一项旨在让市民在日常生活中自然而然养成健康习惯的实践型项目。凡年满18岁的首尔市民均可参与，若达成每日8000步（70岁以上为5000步）的目标，即可获得积分奖励。
市政府反映这一健康变化，自本月1日起正式启动“手腕Doctor9988超级应用”服务，帮助更多市民度过更健康的日常生活。首先，将原先达成每日8000步时发放200积分的方式，调整为每日发放100积分；同时，只要包括周末在内，每周5天以上完成8000步目标，将额外发放500积分，以此强化持续步行习惯。积分改版首周，尽管遭遇零下9度的突然寒潮，包含周末在内每周5天以上达成步行目标的成功率仍达到24%（62万4437人）。
此外，完成体能认证中心预约和测试可获得5000积分，6个月后体能等级提升（一级则保持等级）时再追加发放5000积分等，通过增加此类激励措施，引导积极变化。除此之外，完成保健所代谢综合征检查及挑战任务最高可获得2.5万积分，戒烟成功最高可获得1.9万积分，参与预防痴呆活动最高可获得1.1万积分等，多种个性化奖励也一并提供。
另一方面，首尔市于去年11月举办了“手腕Doctor9988优秀征文比赛”，旨在通过分享亲身感受到的健康变化案例，扩散健康实践文化。征文中接连出现“在放弃与迈出一步之间选择了后者的小小实践瞬间汇聚起来，重新找回健康与希望”的故事，显示出“手腕Doctor9988”正在市民身边发挥引领变化的伙伴作用。
首尔市市民健康局长 Lee Dongryul 表示：“为打造更健康的首尔，首尔市以手腕Doctor9988为中心，不仅在日常生活中推动步行运动，还在强化肌力运动等定制化健康政策，扩展市民的健康实践生态体系”，“今后将努力把首尔建设成所有市民都健康幸福的健康城市”。
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