1小时引体向上733次创纪录女警官：“用CrossFit释放职场压力”
吉尼斯世界纪录发布
时隔10年打破旧纪录
澳大利亚一名女警官在一小时内完成了733个引体向上，时隔10年再次刷新世界纪录。
据吉尼斯世界纪录12日消息，澳大利亚人 Jade Henderson（32岁）于去年8月22日在澳大利亚黄金海岸发起“1小时内完成最多引体向上（女性）”项目的世界纪录挑战。
当天，Jade 在1小时内完成了733个引体向上，相当于每分钟做12次以上。她为了考验自己的身体和精神极限而发起这次挑战，并成功打破了2016年由同为澳大利亚人的 Eva Clarke 创下的725个的纪录。
Jade 称：“能做成别人都没做到的事，这让我很开心。我想试试看，我的精神和身体到底能做到什么程度。”她这样解释挑战的理由。
健身在 Jade 的生活中占据着极其重要的地位。过去8年里，她一直参加高水平的综合体能（CrossFit）比赛，在工作压力大时，综合体能训练成了为她注入活力的一种方式。
原计划挑战“24小时引体向上”，因受伤被迫调整
Jade 最初计划挑战“24小时内完成最多引体向上”项目。目前这一纪录由澳大利亚人 Olivia Vinson 保持，Vinson 共完成了7079个。但 Jade 在挑战前受伤，不得不调整目标。她表示：“去年4月，在挑战24小时纪录前的最后一次训练中，我在12小时内做了3500个引体向上，结果肱二头肌撕裂。肌腱和肌肉都受了损伤，只能休息大约6周，直到可以重新做引体向上。”
最终，她在伤势恢复期间，为了避免再次受伤，决定转而挑战1小时项目。大约3个月后，她重新开始挑战，并正式创造了新的世界纪录。
不过，即便时间大幅缩短，挑战也绝非易事。Jade 表示：“一开始并没有设定固定的目标次数。我知道要打破之前725次的纪录并不容易，所以目标就是在那基础上再多做几次。”
她回忆说：“我已经把自己的一切都倾注进去，在那个瞬间，我觉得自己不可能做得更好了。大约还剩20分钟时，感觉手背像要被撕裂一样。”她接着说：“手已经一团糟，又疼得厉害，但我告诉自己必须战胜这种疼痛。能够顶住疼痛，坚持到最后不放弃，我为自己感到自豪。”
Jade 也向其他挑战者提出建议：“先设定目标，再制定计划，然后每天坚持不懈地为实现这个目标而努力。”
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