白米饭吃着有负担？“餐馆可选杂粮饭” 延长健康寿命3年的项目

by Bae Kyunghwan

Published 10 Sep.2025 10:00(KST)

Updated 10 Sep.2025 10:49(KST)

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“更健康的首尔9988”综合规划发布
到2030年将设立100处体能认证中心
1.5万家餐饮店提供杂粮饭选项
市立医院新设“老年专科诊疗中心”

首尔市将把首尔市民的健康寿命在2030年前延长3年。这是因为首尔市民的年度医疗费用逐年增加，加之社会对健康的关注度不断提高。市政府决定在各自治区建设体能认证中心、在餐饮店增加杂粮饭选项等，在整个社会系统中导入健康管理支持措施。

首尔市长Oh Sehoon 10日上午在首尔市政府召开发布会，公布以此为核心内容的《更健康的首尔9988》综合规划，并表示：“将超越个人层面的实践，通过市民定制政策和社会系统来支撑市民健康。”

Oh Se-hoon首尔市长10日在首尔市政府发布“健康城市首尔综合规划更健康的首尔9988”综合规划。该规划以“天天运动的城市”“健康饮食的城市”“老年人健康老化的城市”“健康城市设计”为重点，为首尔市民提供定制化政策并完善社会系统支持。2025.09.10 记者 Yoon Dongju

首尔市注意到，首尔市民的年度医疗费用已超过20万亿韩元，其中60岁以上人群医疗费用占整体的54%（11.5万亿韩元），社会经济负担不断加重。更何况，目前首尔市民的预期寿命为平均83.2岁（以2022年为准），但无病痛、充满活力的健康寿命仅为70.8岁，二者相差超过12年。

首尔市将把方向从单纯的财政支持转为通过重构社会系统进行健康管理。其核心目标是，到2030年将健康寿命提高3岁（由70.8岁提升至74岁），并将运动实践率提高3个百分点（由26.8%提升至30%），从而实现“终身健康城市首尔”。

首先，将在2030年前运营100处“体能认证中心”，使市民可以测量自身体能状态，并接受专家诊断和运动处方。同时，启动“首尔体能9988”项目，在体能等级提升时提供健康积分等激励措施。做法是，先掌握个人身体状况和运动能力等，再将测评结果与健康管理项目相衔接，向个人提供定制化运动方案。

同时扩充生活体育基础设施。到2030年，将可不受天气影响使用的“虚拟现实体育室”增至100处，并向市民开放辖区内100处学校体育设施，以缩小不同地区、不同世代之间的健康差距。还将增加人人可参与的市民参与型体育节庆活动。今年秋季将举办一场约5000名市民参与的步行形式“慢步马拉松大赛”。从明年起，年度举办次数将增加到7次，并计划在2030年将其打造成有1万名市民参与的首尔代表性健康节庆活动。

在饮食方面也将推进管理。市政府将推动餐饮店引入杂粮饭选项，计划今年先从1000家开始，明年扩大到3000家，至2030年累计扩大至1.5万家。参与店家将获授认证标志，并计划今后与外卖应用程序进行联动。

方案中也包含了对儿童的支持措施。以便利店和学校小卖部为重点，引入“我们孩子健康成长区”，在符合儿童视线高度的陈列架上不摆放高盐或高糖食品，而是摆放健康食品。该项目将于明年在300处开始试点运营，至2030年扩大到2000处。市政府还预告将分阶段引入“加工食品营养分级制”，以市民消费量较大的饮料、方便面、饼干类等为重点，通过标示等级，使市民能够轻松直观地确认糖和钠含量。

首尔市10日发布的“更健康的首尔9988”综合规划细案。首尔市提供

鉴于已步入超高龄社会，市政府也提出了针对老年群体的定制化支持措施。目标是引入发达国家型老年照护模式ICOPE，不仅进行疾病治疗，还对老年人的营养、肌力、认知功能等健康状况进行综合管理。为此，将在首尔医疗院、Boramae医院、西南医院、东部医院等4家市立医院新设“老年专科诊疗中心”。通过内科、家庭医学科、康复医学科等多学科协作，从患者筛查、治疗到出院后的社区衔接，提供不中断的一站式诊疗服务，为行动不便的老年人提供最优化的服务。

为使老年人能在原居住地健康度过晚年，还将扩大“首尔健康长寿中心”，在家附近提供系统化管理。今年将在5个自治区的13处运营，明年扩展至全市所有自治区的43处。同时还计划推进上门健康管理服务，由访视护士上门，对包括慢性疾病和抑郁筛查在内的共64个项目进行细致的健康状态检查。

市政府还将尝试在居住环境、交通、休闲等城市整体领域中融入健康要素。代表性举措是在首尔各处设置“健康休憩长椅”，营造市民自然而然多走路的环境。在公共建筑的设计招标阶段纳入“宜行楼梯”也是讨论议题之一。此外，已有240万首尔市民使用的首尔市民健康管理平台“手腕医生9988”也将升级版本。市政府计划根据个人步行成果，引入最高3%至10%的保险费折扣制度，促使市民自发养成健康习惯。