重度失眠中年女性脑卒中等风险升高
睡眠不足之苦女性大于男性
绝经、妊娠等激素波动诱发失眠
女性比男性需要更多睡眠
有研究显示，每天睡眠时间不足5小时的女性比男性更容易患心脏病，更需要保证充足睡眠。
14日，新加坡《亚洲新闻台》（Channel NewsAsia，CNA）援引今年1月发表于科学期刊《Circulation（循环）》的一项研究报道称，“持续存在严重失眠症状的中年（42～52岁）女性，其中风和心肌梗死风险增加了75%”。睡眠会影响冠状动脉疾病（心肌梗死）、脑血管疾病（中风）、心律失常以及高血压等。尤其是睡眠时间过短和睡眠不足，还会影响记忆力和学习能力、免疫功能、认知功能、情绪、情感调节以及生长发育。
格兰鹰医院心脏专科医生Chan Wan Xian博士在接受CNA采访时表示：“由睡眠不足引起的心理痛苦在女性身上远比男性更为强烈。”CNA称，这最终与新加坡女性死亡首要原因——心脏病的风险上升相关。Chan博士警告说：“睡眠不足会激活交感神经系统，也就是人体的‘战斗或逃跑’反应。一旦出现这种情况，血液中的皮质醇（压力激素）水平就会升高，从而在体内引发炎症，并可能增加高血压、心脏病和中风的风险。”
Chan博士指出，对于女性而言，更年期、妊娠以及更年期前后激素水平的波动都可能诱发失眠。更年期期间的激素波动会引起潮热、盗汗以及其他干扰深度睡眠的症状。女性激素雌激素和孕激素还参与多种有助于调节睡眠的生理过程，并可能影响女性的睡眠—觉醒节律。雌激素对于将镁转运到身体组织中是必需的，而这种矿物质在合成褪黑素等重要的睡眠神经递质（体内的化学信使）方面至关重要。在更年期前后，由于雌激素水平下降，容易出现失眠，入睡变得更加困难。与此同时，社会压力、多重社会角色、生活或角色转变以及照护等性别化责任等其他因素，也会影响睡眠时间，并可用来解释女性睡眠不足的现象。
Chan博士表示：“虽然用于具体说明女性睡眠及睡眠障碍情况的数据仍然有限，但女性可能比男性更需要充足的睡眠。如果缺乏适当睡眠，女性在心脏病、糖尿病和抑郁症等负面健康风险方面可能更为脆弱。”
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