[每日千字]越写越成为真正的自己＜3＞

by Jo Inkyung

Published 28 Feb.2024 06:00(KST)

Updated 28 Feb.2024 07:38(KST)

open/close

编者按“写”这件事既不是多么特殊的事，也并非只是一件困难的事。只要任何人都带着展露、阐明自我的姿态去写，那么对其结果的任何评价都失去意义。正如作家 Son Hwashin 所说，写作是即便没有目的也能达成目的的“过程”，也是我以我自己身份生活的“主体”的工作。就“认识自己”这一点而言，它本身就具有意义。Son 作家希望读者能从本书获得灵感，更加旺盛地去写作，并通过写作，在自己与日常生活中发现更多陌生而深邃的事物。字数1009字。

有人曾经这样说过，要彼此温柔相待。因为我们每个人都在进行只属于自己的战斗。那样的理由给我留下了极深的印象，以至于始终难以忘怀。表面上看大家都很平静，实际上却都在自己内心深处拼尽全力、苦苦挣扎，因此要对辛苦的对方心生怜惜，并向他温柔以待。这个出乎意料又温暖的理由，让我心里一阵酸涩。

然而，我们必须对谁都更温柔的人，其实是“我自己”。要比任何人都更加热烈地鼓励自己，要用全部的力气把自己抱得几乎要碎掉似的。要细致地察看，我是否习惯性地被那些抓挠自己的念头所攫住，现在我的心情究竟如何。这正是指向自我的爱。如果把“爱”这个词换成“温柔”这个词，就会容易得多。

如果不能接受“自己的想法也可能是错的”这一事实，人生就会变得更加极端。每当我看到对什么都过度确信的人，总会莫名感到一丝摇摇欲坠的不安。难道不是有这样的情况吗——对“那个人就是犯人”的确信，让一个无辜的人一生都在监狱里饱受折磨。在当前这种吱吱作响的局面中，唯一的脱身之道，就是把这局面中错误的部分清晰地揭示出来并加以理解。

要相信自己，但要时时提醒自己，不要百分之百地相信自己的想法。假如说，我此刻正被负面情绪裹挟。而这种情绪的原因，是因为我觉得“大家都讨厌我”。如果我就此相信这个想法是完全正确、完全符合事实的，那我就无法从负面情绪中脱身。只有能够站到相反的一边去想——也许并不是大家都讨厌我——情绪才有可能向积极的方向转变。

我常常感到，想法与情绪是一体的。改变想法，情绪也会随之改变。内心里只摆着一把名为“想法”的椅子，如果让名为A的想法坐在这把椅子上，就无法同时让名为B的想法也坐上来。如果因为A这个想法，我被负面情绪所吞没，那么就把A推开，让名为B的想法坐上那把椅子就好。那样一来，我的情绪也必然会随之发生变化。