[品一口书]光靠想就能改变人生？那该如何改变“想法”

by Seo Miteum

Published 09 Dec.2023 09:00(KST)

编者按有的句子本身就浓缩了整本书的内容，有的句子则能一下触动读者的心，与书建立连接。本文从书中摘取并介绍这些富有意义的语句。

积累巨大财富并获得社会权威，是大多数人的愿望，但真正能达成这种结果的只是极少数。成功基因是与生俱来的吗？作者是奥普拉·温弗瑞、Bill Clinton、Hugh Jackman 等众多意见领袖的知名导师，他强调，每个人其实都已经具备成功的能力。只要以某种方式思考，并将其多样地运用到生活中，任何人都可以实现物质上的成就。作者曾穷到连一日三餐都难以解决，也经历过精神上的“肥胖”，他通过自己的亲身体验，重新厘清成功的定义，并介绍如何改变观念的方法。

“我们往往从宗教教义或信条的角度来思考‘信念’，大多数信念确实如此。但从最基本的意义上说，信念是一种能够为人生提供意义和方向的指引，它可以是原则、名言、信仰，或者一种热情。我们可以无限制地接受各种刺激，而信念就像是对世界刺激进行预先整理和系统化的过滤器，宛如大脑的指挥官。当我们的身心相信某件事情是真实的，就等同于将关于所发生情境的内在表征传递给大脑。”——第76页

“通往成功的道路，包括知道自己想要的结果，采取与之相符的行动，确认事情的进展情况，并在此过程中不断灵活调整，直到成功。信念也是一样。我们必须找到那些支撑我们成功、能把我们带到想去之处的信念。但如果某种信念无法发挥应有的作用，就要舍弃它，去寻找新的信念。”——第93页

“无论是激发动力、购买商品、去爱一个人，还是抓住某个人的心，都需要策略。按照既定顺序给予特定刺激，就总会到达特定结果。策略就像打开名为大脑这一资源金库的密码。即使知道密码数字，如果顺序错误，也无法打开金库。但只要知道正确的数字和正确的顺序，金库随时都能打开。因此，你必须知道能打开自己金库的密码，同时也要知道可以打开他人金库的密码。”——第145页

“成功与失败取决于我们的信念。无论你相信自己能做成某事，还是相信自己做不到，二者都是正确的。即便你具备完成某件事的技能和资源，只要你对自己说‘我做不到’，那么让那件事成为可能的神经通路就会被切断。相反，如果你对自己说‘我能做到’，那么通往获取完成那件事所需资源的道路就会被打开。”——第241页

“有时人们过度执着于自己想要的东西，以至于既不感恩已经拥有的，也不会善加利用。朝着目标迈出的第一步，是先发现自己已经拥有的东西，为此心怀感激，并将其运用到未来的成功之中。我们随时都可以找到让生活变得更好的方法。为了实现艰难的梦想，必须从当下那些能把你引向正确方向的日常步骤做起。”——第261页

“最后，关于建立‘融洽关系’，还有一点令人惊叹之处：这是世界上最容易接近的技术。你不需要看教科书，也不必去听讲座，更不用四处奔走向专家求教，也不需要任何学位。只要具备人类的五种感官——视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉——就足够了。”——第304页

“我们并不是如实地看待这个世界。因为事物的存在方式，可以从多种视角进行解读。我们的当前状态、过去经验，以及我们的‘地图’，共同界定了现实的疆域。”——第351页