[每日一万步每日一千字]赤脚步道为何铺黄土？

by Lee Kyungho

Published 10 Nov.2023 06:00(KST)

Updated 13 Nov.2023 16:57(KST)

open/close

被称为赤脚行走“圣地”的鷄足山是一条黄土路。Maxis Company会长 Jo Ungrae难以忘怀自己赤脚行走时的感觉，为了能与更多人共享这份体验，在长达14.5公里的林道上铺设黄土，打造了鷄足山黄土路。如今许多地方自治团体也在修建黄土路。

黄土可用于清除人体毒素，释放并被人体吸收的远红外线具有抗衰老、促进新陈代谢、防止慢性疲劳以及预防多种成人疾病的效果。

市民正在仁川延寿区的延寿黄土路（仙鹤洞342号一带）上行走。延寿区提供

在黄土路上赤脚行走，通过与脚底的直接接触，可以提高触觉感知，有助于强化身体与大地之间的连接。黄土地面既提供平整坚实的表面，又能在一定程度上吸收冲击力，因此有助于强化脚底肌肉、提升身体平衡能力。其打滑可能性较小，也能提高行走安全性。黄土路在提供适度支撑的同时，还能在步行或跑步时给予双足多样的感官刺激，有助于脚弓和脚趾肌肉自然发育，并帮助身体适应多种地形。

市民正在仁川延寿区的延寿黄土路（仙鹤洞342号一带）上行走。延寿区提供

所使用的黄土种类不同，效果也有所差异。黄土可分为干式和湿式。干式是指将黄土与其他天然材料混合后，以干燥状态铺设而成的路面；湿式则是将黄土与水混合制成，黄土与水充分融合后保持湿润，与地面土质共同形成协调的表面。

必读新闻

“股票不用交税” 明年起年超250万韩元币圈收益征税…投资者强烈反对

仁川延寿区仙鹤洞的黄土路全长约700米，今年其中约400米以湿式运营，其余约300米为干式。通过在湿式黄土路的柔软触感和干式黄土路的坚硬触感之间交替行走，以刺激脚底。使用湿式黄土路时可能因打滑而受伤，但无论是在黄土路还是在公园等公共设施中发生安全事故，由于已投保“营造物责任保险”，均可通过保险获得实际费用赔偿。

한글 기사 보기

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。