[生存防身术]在没有防身工具时拼命自卫的方法是…

by Kim Minjin

Published 29 Oct.2023 07:00(KST)

Updated 29 Oct.2023 13:54(KST)

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用双手掌攻击下巴比出拳更有效

编者按当无法从持凶器的对手身边逃离时，应积极利用随身物品保护身体要害器官后再设法逃跑。如果携带有防身工具，可以在保护自己并逃离的过程中加以有效运用。韩国阿尼斯协会防身术中心教练 Jeon Seongyong（协会会长，照片中的男性）和教练 Ko Gyeonga（照片中的女性）将通过示范，每周日连载介绍正确使用防身工具的方法，以及出击后迅速逃离以保护自身安全的技巧。

防身术生存教育课程的目的，是在短时间内令对方丧失行动能力，并从危险情境中脱身。课程以现实中可能发生的多种危机状况为假设，通过简单、迅速的技术动作来战胜极端情境，争取关键的10秒黄金时间，将生存率提高10%。

本期将在没有携带包、雨伞等任何工具的情况下，遭遇危险时不得不实施的徒手防御技术。是防御并回避对方从中段（身体中部）发起的凶器攻击的动作。在真实情境中，对于平时缺乏训练的人来说，徒手防御极其困难。但即便如此，在紧急关头也不能放弃保护自己的行动。

这需要大量练习和训练，在防御过程中，即使是对生命没有致命影响的前臂、肩膀等部位，也有可能被凶器划伤。本期动作尤其需要反复练习和训练。

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1. 歹徒用凶器攻击中段（脾脏、腹部）。此时在与对方近距离的状态下，要迅速判断形势，快速将双臂抬至面部位置。此时尽量让右脚向前跨出，使自己的左侧腹部与对方凶器拉开距离，才能完成防御动作。

2. 利用徒手防御中段凶器攻击，双手保护自己的脾脏和腹部。躯干向左扭转的同时，左脚向后撤，用左手小臂刀部位击打对方右手手腕下方进行防御。与此同时，用右手小臂刀部位有力击打对方手肘内侧进行防御。

如照片所示，必须用左手小臂刀部位准确打击手肘内侧，才能精准防御或阻止对方持凶器的右手攻击。必须同时使用双臂，才能克服与对方的力量差距，使防御成为可能。

3. 用双臂防御住对方的中段凶器攻击后，要迅速弯曲手肘并回收。如果回收动作不够迅速，就可能遭到对方的追加攻击。务必记住，要迅速将手肘回收到左侧下颌附近。

4. 防御之后，立即用双手手掌用力推击对方的面部和下巴。这时右脚向前迈出，用双手手掌从下往上有力顶击对方的下巴。如果只是一味防御对方的攻击，就有可能被连续袭来的攻击突破防线，因此必须积极反击，才能争取逃跑的黄金时间。用双手手掌攻击，比用拳头攻击冲击力更强，同时还能保护自己的手。

打击下巴会引起大脑震荡，使对方失去重心或瞬间失去意识。由于下颌骨起到将冲击力直接传递到大脑的杠杆作用，因此这是一种即便力气较小的女性也能最大限度发挥力量的有效攻击方式。

5. 当对方受到冲击时，要迅速逃离现场并向周围寻求帮助。看到对方手持凶器时，人很容易在心理上陷入恐慌，因此徒手防御在现实中确实并不容易。但必须时刻记住，仍有可能出现不得不徒手防御的情况。为了在极端情境下哪怕略微提高生存率，也需要进行大量的练习和训练。

※如果持凶器的对方是右撇子，逃跑时务必朝远离凶器的一侧、即对方的左侧逃离，才能稍微降低危险。所有生存防身术动作都必须以肌肉力量和体能为基础。平时坚持进行力量训练和体能训练，可以取得更好的效果。

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。