为护眼却被“坑惨”…叶黄素含量差异巨大
消费者院发布叶黄素检测评估结果
产品成分含量与安全性均符合标准范围
调查显示，被认为有助于眼部健康的“叶黄素”保健功能食品，其价格最高相差可达4倍。
根据韩国消费者院17日发布的资料，对市面上销售的12种含叶黄素产品进行试验和调查结果显示，6种叶黄素单一成分产品，每日摄取量（1~2粒胶囊）对应的价格从206韩元到838韩元，价格相差约4倍。
另外，6种叶黄素·虾青素复合成分产品的价格则从317韩元到765韩元，价格差约为2倍。虾青素是被认为有助于缓解眼睛疲劳的成分，是保健功能食品中公告型原料。
试验对象产品的叶黄素含量均符合每日摄取量范围要求，在针对重金属和大肠菌群含量进行的安全性检测中也未发现明显问题。
从万寿菊花中提取的叶黄素有注意事项，婴幼儿、儿童以及孕妇和哺乳期妇女应避免摄取。
部分产品在网上商城的标示中提示孕妇或儿童也可摄取，因此被韩国消费者院要求整改，此后已修改相关标示用语。
此外，仅在随附说明书等消费者在购买前无法确认的资料上标注致敏物质这一点，也被指出是问题。相关方面已提出改进建议，部分企业已回复改进计划。
此前已有研究显示，叶黄素是一种有助于维持因老化而可能下降的黄斑色素密度、从而有益眼部健康的成分。
近年来，自婴幼儿时期起就接触电子设备的情况不断增加，社会各年龄层对眼部健康的关注度也随之提高。
为了保护眼睛健康，平时养成经常眨眼的习惯十分重要。同时，应保持适宜的室内环境以减轻眼睛疲劳，并按适当剂量摄取对眼睛有益的维生素A和β-胡萝卜素、花青素、叶黄素等营养素。
保护眼健康的5项原则
1. 让眼睛休息
- 经常看电脑、智能手机等电子屏幕会使眼睛容易疲劳。要养成经常眨眼的习惯。
2. 保持适宜的室内环境
- 过度供暖会降低湿度，使眼睛干涩。
- 过暗或过亮的照明都会让眼睛感到疲劳。
3. 摄取有益眼睛的食物
- 胡萝卜（维生素A和β-胡萝卜素）
- 蓝莓（花青素）
- 菠菜（玉米黄质、叶黄素）
- 杏仁（维生素E）
4. 佩戴太阳镜
- 强烈的紫外线会损伤视网膜。长时间户外活动时必须佩戴。
5. 清洁隐形眼镜
- 隐形眼镜应通过眼科专科医生的处方选择，并使用专用护理液每日清洗镜片。
<资料：盆唐首尔大学医院>
- 经常看电脑、智能手机等电子屏幕会使眼睛容易疲劳。要养成经常眨眼的习惯。
2. 保持适宜的室内环境
- 过度供暖会降低湿度，使眼睛干涩。
- 过暗或过亮的照明都会让眼睛感到疲劳。
3. 摄取有益眼睛的食物
- 胡萝卜（维生素A和β-胡萝卜素）
- 蓝莓（花青素）
- 菠菜（玉米黄质、叶黄素）
- 杏仁（维生素E）
4. 佩戴太阳镜
- 强烈的紫外线会损伤视网膜。长时间户外活动时必须佩戴。
5. 清洁隐形眼镜
- 隐形眼镜应通过眼科专科医生的处方选择，并使用专用护理液每日清洗镜片。
<资料：盆唐首尔大学医院>
本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。
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