[便利店冒险]“减肥就要吃沙拉”…更美味、更低卡

随着正式迈入夏季，开始减肥的人越来越多，便利店沙拉商品颇受欢迎。因为可以在附近便利店轻松买到，价格相比专门沙拉店也更有吸引力。随着需求增加，便利店方面也推出了使用多种食材和酱汁搭配的产品。

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其中体验了CU最近推出的“Salading沙拉”系列。塔可沙拉在到店取货的瞬间，通过透明盒就能看到塔可配料和蔬菜，十分吸睛。该产品采用双层结构，第一层是沙拉，第二层装有罗勒酱和叉勺。可以把配料和蔬菜拌在一起吃，也可以分别搭配食用。塔可部分由手撕猪肉、芝士、墨西哥辣椒、橄榄、酸奶油等组成，较好地呈现了微辣风味。沙拉中同时加入了蔬菜和玉米饼碎，能够享受多样的口感。

越南烤肉米线沙拉左侧放有粉丝和香菜，右侧则是猪肉和蔬菜。虽然是沙拉，但很好地还原了越南烤肉米线的风味。粉丝本身已经调过味，与肉类一起食用，搭配感不错。沙拉酱是辣椒酱汁，酸甜味比较突出。也因此，与其把两侧全部拌在一起，不如分别蘸着吃要好得多。

CU出售的越南拌春卷沙拉。 [照片=任春韩 记者提供].

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凯撒沙拉中装有鸡胸肉、麦粒饭和沙拉。鸡胸肉和麦粒饭口感偏绵密，类似冷意式烩饭。沙拉上层铺着大块番茄切片，下层是生菜、紫甘蓝、羽衣甘蓝等。随附的是柚子酱汁，淋上后又增添了一层清爽的味道。由于加入了米饭，饱腹感较强，查看热量标示为430千卡，是塔可沙拉和越南烤肉米线沙拉的约两倍。

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这次是首次在便利店购买沙拉食用，味道和品质都相当不错。与便利店便当相比，可能会觉得价格偏高，但比起沙拉专门店则明显便宜不少，分量以成年男性标准来看也足以缓解饥饿。可选择的沙拉种类多这一点也值得肯定。不过，也有部分商品热量偏高，如果是真正严格控制饮食的减肥人士，购买前最好先确认热量标示。

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