[每日一万步每日一千字]三星电子最近睡得香的原因

by Kang Nahum

Published 30 May.2023 06:00(KST)

Updated 30 May.2023 08:58(KST)

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“三星健康未来战略的一大支柱就是睡眠功能。”

5月23日，三星电子MX事业部数字健康团队负责人常务Hon Pak在阐述三星电子健康管理解决方案“三星健康”的战略与愿景时作出上述表示。2012年推出的三星健康，目前每月在全球有6400万名用户使用。随着人们对睡眠重要性的认知不断提升，实际使用Galaxy Watch的用户中，每周至少测量1次睡眠的用户较去年增加了约2倍。全部Galaxy Watch用户中有一半每周都会使用睡眠功能，其中40%至少每周使用3次以上，持续利用睡眠功能监测自身的睡眠健康。

不同睡眠模式对应的动物类型 [三星电子提供]

三星健康在2012年推出之初，只提供简单的健身追踪功能。2015年，考虑到睡眠的重要性，加入了相关功能；2018年则以始终佩戴在用户手腕上的Galaxy Watch为核心，重组了健康战略。2020年又新增血压、心电图等多种健康相关功能，2021年在Galaxy Watch上搭载“生物活性传感器”，进一步升级为更专业的数字健康平台。4月，还利用Galaxy Watch5系列的温度传感器推出了女性生理周期预测功能。

为何聚焦睡眠？因为优质睡眠对身心健康至关重要，是与整体健康紧密相连的关键因素。睡眠实际上会对健康产生立竿见影的影响。例如，运动或改善饮食习惯等往往需要较长时间才能显现效果，而睡眠则是前一晚的睡眠状况会直接决定第二天的状态。尤其是当睡眠无法正常进行时，不仅会带来心理和身体疲劳，还可能导致注意力下降、记忆力减退、抑郁等健康问题，甚至引发困倦驾驶等日常事故，从而造成巨大的社会成本。

Galaxy Watch 的睡眠监测功能 [三星电子提供]

通过三星健康和Galaxy Watch，也能学会如何“睡个好觉”。首先，要养成良好的睡眠习惯，必须准确了解自己的睡眠模式。Galaxy Watch的生物活性传感器可以测量翻身次数、快速眼动睡眠时间、血氧饱和度等多项指标，从而掌握用户的睡眠模式。此外，还会基于用户睡眠期间测得的多种指标，对睡眠结果进行分析，并以浅显易懂的方式进行说明，使用户能够直观地确认自己的睡眠状态。

在了解自身睡眠模式之后，就要以此为基础，形成适合自己的睡眠习惯。三星电子通过三星健康应用提供睡眠辅导项目。该辅导项目以认知行为治疗法（CBTI）为基础制作，综合分析7天以上的睡眠模式，将用户的睡眠状态划分为狮子、企鹅、鳄鱼等8种动物类型。用户可以根据辅导项目提供的个性化指导，建立属于自己的睡眠习惯。此外，还会提供一些有助于深度睡眠的建议，例如睡前6小时起停止摄入咖啡因、早晨晒太阳等。

三星电子 MX事业部数字健康团队负责人 Hon Pak 常务在5月23日的记者座谈会上，介绍三星电子健康管理解决方案“三星健康”的战略和愿景。三星电子提供

卧室照明、温度等睡眠环境，同样是优质睡眠中不可忽视的要素。利用Galaxy智能手机和Galaxy Watch的“模式与日程”功能，可以设置睡眠模式同步。启用睡眠模式后，通知会被设为静音，显示屏颜色也会调整为更减轻眼部疲劳的色调。同时，Galaxy Watch的常显显示（Always On Display）功能会关闭，亮度自动调节，即使触碰屏幕或晃动手腕，Galaxy Watch也不会被点亮，从而避免打扰睡眠。除此之外，通过SmartThings，还可以联动三星电子产品及合作伙伴的多种设备，进一步优化睡眠环境。Galaxy Watch会掌握用户的就寝时间，自动关闭照明和空调、放下卧室百叶窗，从而营造理想的睡眠环境。

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。