光州西区招募50名“水中有氧运动”参与者

Published 11 May.2023 13:36(KST)

光州广域市西区为促进当地居民的身体活动、支持健康生活，将于本月15日至19日先到先得招募“水中有氧运动（Aqua Aerobics）”参与者50人。

水中有氧健身课程招募公告 [图片由西区提供]

据西区方面11日消息，水中有氧运动是由表示“水”的“Aqua”和“Aerobics”组合而成的词，是一种利用水中产生的阻力和浮力等进行的有氧运动，对保护关节、增强肌力、提升心肺功能、减少体脂等具有显著效果。

本次项目将与今年3月末开馆的尚武国民体育中心协作，在一层室内游泳馆开展，计划自下月1日起至9月26日，每周2次（周二、周四 / 上午11:20至中午12:20），持续4个月进行。

招募对象为体脂率在30%以上的西区居民，可电话申请至西区保健所健康促进科。

西区方面表示，将以申请者为对象，通过健康行为调查及血压、血糖、胆固醇等事前检查确定最终参与人员，之后在水中有氧运动专业讲师的带领下，引导参与者减少体脂，并提供营养、限酒等多种教育资料，帮助其保持持续健康的生活习惯。

此外，项目结束后还将通过事后检查，对比分析健康危险因素的减少情况。

西区有关负责人表示：“能够在尚武国民体育中心舒适的环境中推进水中有氧运动项目，居民的期待很高”，“将持续引导居民参与项目，带头推动居民践行健康生活方式。”

亚洲经济湖南采访本部记者 Shin Dongho baekok@asiae.co.kr

本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。