[每日千字]现在开始也不晚＜1＞——“先写下来”

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“得减肥了，得学英语了，得读书了。”

每年都这样下决心，却很快又无法坚持下去，这种意志薄弱的样子……是不是有点眼熟？我也一样。别说意志了，只会在家里闲躺着，被妈妈训斥。

但当我开始把好的故事和句子每天记在手册上时，变化就开始了。这就是“书写生存法则”。所谓“必须写（记）下来才能活下去”的意思。想要改变，却又不知道从哪里开始的话，那就先写下来吧。写下自己能做的事、相信自己能做到的事、想去做的事就可以。

有一本汇集了登上世界巅峰的学者、作家、企业家成功诀窍的书，叫《泰坦的工具》。据说，这本书的诞生同样是“笔记”的结果。作者从十八岁起就把自己的一切都留下记录，正因如此，才得以写出这本书。

书中出现的成功者们，也就是这些“泰坦”，无一例外都强调做笔记的重要性。要不要听听关于一位名叫James Altucher的企业家的故事？

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James建议养成一个习惯：每天早晨在小本子上写下10个点子。这种练习可以锻炼“点子肌肉”，提升自信。点子的主题可以是任何内容，重要的是持续的练习。

不一定非得是点子。哪怕只是写下“待办事项”，也已经足够。不记录的原因，其实是因为自负。表面上说是“麻烦”，但本质上是因为相信自己的脑袋，觉得“就算不记也能记得住”。结果不言而喻。如果过度依赖记忆，大脑就无法被用于更具创造性的工作。

因此，为了记住某件事而把它写下来，从反面来说，其实是为了“忘记”它。只要记得“我已经写下来了”这一事实就够了，于是就可以专注于其他事情。如果不写下来，就会一直在脑中反复提醒自己，注意力被不断分散。所以，待办事项一定要全部写下来。

不知道该从哪里开始吗？先写下来吧。因为不记笔记的习惯，你的人生中“相当多的东西”都可能就此错过。

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