在亚洲长期作为药材使用的艾草，近期在身心健康领域备受关注。在中国、日本，艾草凭借其抗氧化、抗炎效果，被应用于水疗、自然疗法等多个领域。

8日（当地时间），香港《南华早报》（South China Morning Post）报道称：“虽然算不上华丽的超级食物，但在日本被称为yomogi的艾草，一直在亚洲的健康与身心疗愈领域得到持续应用。”

日本汉方专家Sasagawa表示，在汉方医学中，艾草被认为与多种功效相关，包括：有助于净化血液并预防水肿、具有自然利尿和缓解便秘的作用、帮助调节激素平衡、改善胆固醇、延缓衰老，以及减轻压力、改善睡眠等。

《南华早报》还指出，在水疗行业中，利用艾草开发沐浴、按摩项目的案例也在不断增加。以艾草为原料的沐浴产品和热敷包，以及使用艾草精油进行头皮、肩部、颈部按摩等项目颇具代表性。

盖蒂图片社

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不过，由于艾草的大部分功效是基于传统医学视角，因此仍有必要通过现代医学进行验证。专家表示，尽管艾草在多个文化圈中已被长期使用，但针对特定健康功效的临床依据仍然有限，建议根据个人情况合理选择和使用。

适应环境能力和繁殖力都很强的艾草，在韩国也是一到春天就能在原野上随处可见的熟悉食材。由于其独特的香气和风味，被广泛用于各类料理中，被认为对女性健康以及改善消化功能也有一定帮助。

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根据农食品综合信息系统资料，艾草中所含的挥发油成分桉油精（cineol），不仅能带来清新的香气，还被认为有助于改善呼吸系统状况、缓解经痛。同时，它对抑制大肠杆菌和白喉杆菌、促进解毒，以及通过刺激胃液分泌来改善消化功能也有帮助。