[洞见与观点]在AI时代生活的古老之道

Published 22 Apr.2026 11:01(KST)

人类本质上是类比性的存在
让21世纪式的人文活动蓬勃发展

一天始终是分毫不差的24小时。几千年前如此，如今也是如此。只是人们使用“一天”这段时间的方式，已经发生了巨大的变化。

最初的人类生活在原生态的时间之中。出远门只能靠步行，获取信息也只能依赖记忆。后来，随着印刷术、汽车、计算机、互联网等技术的发展，时间使用的效率和质量都显著提高。然而有得必有失。汽车固然便利，但人因此活动得更少了。导航让我们可以轻松找到任何地方，但空间记忆力却在衰退。

人工智能（AI）很可能会加剧这些问题。正因为AI是一种类似人类的、超智能的通用技术，这种忧虑就更大。AI带来的便利值得欢迎，但因过度依赖AI而产生的弊端必须加以预防，时间使用就是典型例子。我们每天有大量时间处于“在线”状态，日常生活中的许多时间都被数字化。数字技术就这样轻而易举地从24小时中夺走好几个小时。而今，AI浪潮也正在涌来。AI将会帮助或取代我们几乎所有的智力活动，甚至很可能渗透到情感和休闲活动之中。

这也被视为难以回避的时代潮流。顺应这一潮流，就必须善用AI。与此同时，我们也要有意识地创造并坚持“非AI时间”，以守护和培养与AI有所区分的人类能力。这样的时间越多，我们的生活就越有可能更加丰盈。笔者每天清晨为锻炼而登山，加上拉伸，需时两小时，手机则留在家里。多亏如此，每天至少有两小时，能够完全置身自然，只属于我自己，度过健康而幸福的“非数字时间”。

知名数字技术教育专家Graham Lea也在其著作《如此具有人性的能力》中提出了类似主张。他认为，一方面要最大限度地利用尖端技术和AI，另一方面也要保护并强化我们自身的人类能力。同时，他还提出了12项帮助我们夺回时间主导权的人类技能，如：自己找路、主动行动、面对面交谈、独处、阅读、写作、绘画、制作、思考等。从某种角度看，这些技能非常简单，但却是在AI时代好好生活所必需的习惯。它们是人类自几千年前起就在日常中反复进行的基本活动，也是人类与生俱来的能力。然而在技术使用的挤压下，这些能力似乎正逐渐衰退。最直观的例子是：纵观整个人类历史，我们这一代是“坐着时间”最长的一代。我们直觉地感到，用来活动身体的时间越来越少，面对面交谈的时间也在日渐消失。用手和笔在纸上亲自书写的时间在减少，自主思考的时间亦然。

人类本质上是类比性的存在。在善用数字技术和AI的同时，也不能丢失人类独有的宝贵而有价值的特质。我们要运用AI，但也要不断培养人类固有的发问能力和创造力，以及共情能力和情感素养。在与AI共存的同时，也应强化那些让人类更像“人”的各种活动。也就是说，人性化的类比活动与21世纪式的人文活动，更应蓬勃发展。这既是我们在AI时代好好生活的一种古老方式，也是最优的应对之道。