是素食还是高蛋白？我钟爱的饱腹饮品

Published 04 Dec.2023 16:59(KST)

Updated 29 Dec.2023 09:57(KST)

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美味营养全兼顾的贴心好物

下班前，若突然感到饥饿，“大胃王”们会做出怎样的决定？可以从抽屉里拿出简单的小零食先垫一垫，也可以想着回家后要享用的甜食而忍一忍。也许会冲向休息室给杯装方便面泡上热水，或者跑到附近便利店买三角饭团、香肠等即食食品。好吃的东西很多，选择也很丰富。但随便吃点“差强人意”的零食，倒不如不吃。因为吃了单薄的点心，反而更容易以“还得再吃晚饭”为由头继续吃，与其如此，不如干脆用一份扎实的点心来直接替代晚餐。

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于是，选中的就是“有饱腹感的饮料”。豆奶、蛋白饮料、燕麦奶、植物奶等，名称各不相同，但共同点是：即便拿来代替晚餐，也不会让人觉得空虚，饱腹感十足。可以大大方方地放弃一顿晚饭，第二天身体也会更轻盈，而且这类饮料在兼顾营养的同时还让人安心。近期体验过几款这样的“扎实选手”，在此做个整理。

My Meal New Protein

标有“植物性蛋白质”的 My Meal Pure Protein 饮料。其实相比这款，我更常喝的是同属 Daesang Wellife 品牌的 “New Protein” 版本。Pure Protein 只有原香和巧克力两种口味，而 New Protein 则有原味、巧克力味、低糖香蕉味和酸奶味。Pure Protein 是 100% 植物蛋白，New Protein 则是动物蛋白与植物蛋白均衡配比，这是两者的区别。尤其是它没有一般蛋白饮料特有的那种味道和气味，入口像豆奶一样香醇又带点甜味，喝起来毫无负担。如果再配上一根能量棒，来一顿轻盈的一餐，甚至还能享受到在“减肥”的心理满足感。

延世牛奶 Nut U

大家都知道坚果对身体好，但真正要坚持吃却并不容易，保存也麻烦。反映了这种心声的延世牛奶推出了“延世 Nut U”。不是豆奶，是坚果奶！共有 7 Nuts、杏仁、夏威夷果&腰果三种口味，每包平均含有约 10 克坚果。三种口味都兼具甜味与坚果香。所谓 7 Nuts，包括杏仁、腰果、花生、核桃、夏威夷果、松子、开心果，可能因为加入了多种坚果，风味十分浓郁。尤其是 Nut U 的配方是按照坚果每日推荐摄入量来设计的，似乎不用再额外准备坚果零食也没问题。它的浓度很足，连父母辈都表示满意，作为一家人一起饮用的饮料也很适合。

可口可乐 GO:GOOD 燕麦饮

可口可乐推出的 GO:GOOD 燕麦饮也不能错过。这是一款用欧洲燕麦提取的燕麦糖浆和米糠制成的燕麦饮料。平时在家做饭时绝不会落下、一定会加的那种“超级食物”燕麦，现在可以通过这款饮料充分饮用。口味分为原味（Plain）和醇香（Rich）两种，如果打个比方，就像两款不同品牌的豆奶。原味清爽、香气淡雅，醇香款则具有更深层次的风味和甜度。包装上藏在米糠之间的树懒形象，正是该品牌所倡导的“慢生活”理念的象征，可以留意一下。最近若搭配各种新出的高蛋白曲奇一起食用，想必会比咖啡更相配。（今天健康值 +1）

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。