与陌生人也掀起“挑战”热潮：“一起做更有动力”

by Choi Taewon

Published 23 Oct.2023 07:32(KST)

为同一目标的无数人
在匿名聊天室晒努力
“挑战”开放聊天室多达499个

“今天，就算动摇也没关系。带着摇摆活着，这就是人生。只要明白一件事就够了：动摇，是为了腾飞而准备的时间。”

20日早上7点，一个有985人参与的KakaoTalk公开聊天房间里上传了4张文字图片。这个房间的名字叫“誊写挑战”。每天早上，房主会发几句誊写用的句子，参与者则通过上传誊写内容进行打卡认证，并自由聊天。每天认证誊写的人大约有20名。誊写挑战房的参与者称，他们为了“心理安定”和“正向自我肯定（为了获得积极影响而反复默念好话）”等目的而加入这个房间。一位通过这个房间第一次接触誊写的参与者表示：“确实心情变得更平和了，生活习惯也有所改变，获得了很多积极影响”，对活动十分满意。

誊写挑战群中上传的誊写打卡认证。[照片=KakaoTalk截图]

为了实现心理安定、自我提升等既定目标，现代人正在寻找所谓的“挑战房”。挑战房是为达成同一目标而聚集的不特定多数人，在其中共享努力成果、互相给出建议和批评的匿名聊天房间。以当天为准，在KakaoTalk公开聊天中以“挑战”作为关键词搜索到的聊天房间多达499个，主题涵盖写作、零消费、誊写、自我提升、减肥、早起等，十分多样。反响也很热烈。某个零消费挑战房因人数超过最多1500人的上限，不得不另外新开同一目的的房间。除此之外，拥有接近1000名参与者的自我提升挑战房和誊写房也十分显眼。

参与者表示，与拥有相同目标的人交流，为生活带来了动力，也成为坚定意志的契机。职场人士Hong某（33岁，女）称：“把减肥作为新年目标，但一直意志不坚定而失败，最后找到了减肥挑战房。每当不想去运动时，就看看其他减肥者上传的运动打卡照片等内容来稳住心态，现在运动和健康饮食已经熟悉到几乎成了习惯。”善用早起挑战房的Choi某（29岁，男）表示：“准备就业期间，我参加了一个每天早上7点前拍下自己叠好被子的照片并上传认证的挑战房。和其他参与者一起上传起床认证照、互相发送加油的话语，确实起到了很强的激励作用。”

在KakaoTalk开放聊天中以“挑战”关键词搜索到的聊天房列表。图片由KakaoTalk搜索栏截图提供

专家普遍将这种匿名挑战文化评价为积极现象。由于参与者彼此并不相识，可以在没有负担的情况下分享自己的努力，并交换更为现实的反馈和建议。首尔大学心理学系教授Gwak Geumju表示：“根据社会促进理论，仅仅是有别人做着同样的行为，相比一个人独自进行，就会产生更强的动机。如果利用互联网，不仅可及性更高，还能聚集更多的人，且彼此互不相识，从而使挑战的效率进一步提高。”