[每日一万步每日一千字]健康万步·小腹清零·无烟无酒……这是什么活动？

by Lee Gwanju

Published 27 Apr.2023 06:00(KST)

Updated 27 Apr.2023 08:58(KST)

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随着适合散步的好天气持续，全国各地陆续举办步行活动。韩国Walking协会（会长 Oh Han-jin）将于本月28日下午1点30分起在良才川举办健康步行体验活动。活动主题为“健康一万步”，寓意是“健康江南1万步，行走的你就是主角”。这是由Walking协会、Oh Han-jin博士健康增进研究所、正确步态研究所等共同筹办的活动。现场将结合步行提供免费体力测定和运动处方，Jihaiwell将为参与者测量姿势与身体平衡。Jaseng韩方医院则提供针灸、肌贴、健康及补药咨询等服务。

韩国体育振兴会（会长 Sun Sang-gyu）将于5月13日、14日两天举办第21届首尔国际步行大会。13日从青瓦台迎宾馆前出发，步行至龙山，全程9公里；14日则在南山韩屋村行走5公里、10公里和25公里三条路线。参赛费用全免，完成全程的参与者将获颁完步证书和纪念品等。

韩国步行协会（会长 Kim In-ho）与HDC度假村共同举办的“2023 Oak Valley夜间步行”活动，虽然报名截止日期到5月1日，但限额先到先得的1000个名额已全部报满。该活动将于5月4日晚上7点和8点分两批，在江原道原州市Oak Valley村庄中心前广场举行，围绕5公里路线（广场出发 → 高尔夫球车散步路 → Sonata of Light → 雕塑公园 → 广场抵达）行走。主办方将向参与者赠送臂环、荧光发箍、完步徽章（完成全程时发放）、Sonata of Light入场券（价值2万韩元）等。赤足步行国民运动本部（会长 Park Dongchang）计划于5月20日举办第4届拯救生命赤足步行庆典兼第3届全民赤足步行日活动。

去年参加Oak Valley夜间步行活动的市民们。韩国步行协会供图

地方自治团体也有步行活动。首尔中区（区厅长 Kim Gilseong）将于29日在国立剧场举办“南山花路步行大会”。步行路线从国立剧场文化广场出发，经由石虎亭，在木觅山“老虎食堂”折返，再回到出发点，全程为南山北侧环路7公里路段。参与者于上午7点30分集合做准备运动，8点正式开始，预计用时约1小时30分钟。活动由主持人 Cho Younggu负责进行。中区文化财团理事、歌手 Jang Hyejin也将参加步行大会。现场将提供心理健康、预防痴呆、代谢综合征、饮食习惯等方面的咨询，并开展生育养育支持、垃圾减量、教育事业、就业岗位等宣传。在折返点发放的奖券将用于抽奖，奖品包括泡菜冰箱、洗衣机、自行车等多种礼品。

前排中间的Jang Gu District厅长Kim Gilseong于3月22日参加与南山小学学生共同举行的植树活动。中区厅提供

牙山市（市长 Park Kyunggui）将配合成雄李舜臣庆典，于本月29日上午8点30分起举办白衣从军路全国步行大会（428舜臣路徒步旅行）。大会路线包括忠义之路路线（屯浦云仙桥～显忠祠，6小时，22.9公里）、孝义之路路线（仁州怪石～显忠祠，4小时，15公里）、救国之路路线（排芳Neopti岭～显忠祠，4小时，13公里）等。目前已有3000人报名参加。“白衣从军路”是指1597年丁酉再乱爆发后，因被指违反宣祖出战命令而被免去三道水军统制使职务、并被命令在都元帅权栗麾下以白衣从军的李舜臣将军，从汉阳义禁府出发，经牙山前往庆南陜川都元帅营地，行程约640公里的路线，人们将这条路命名为“白衣从军路”。牙山市将李舜臣将军在牙山停留14晚15日期间的移动路线分为3个区段进行了复原。

江原道杨口郡（郡守 Seo Heungwon）将于本月29日举办2023青春杨口“赘肉归零（Zero）”健康步行大会。预计将有包括个人及家庭在内的1500余人参加。步行路线从国民体育中心停车场出发，经体育英雄塔～龙头公园～韩半岛桥，终点为韩半岛岛，全程5.9公里。

4月24日，Asan市长 Park Kyonggui（中）对白衣从军路徒步大会路线（428 Sunshin Road）进行事前检查。 [Asan市政府提供]

国民健康保险公团玉泉支社（支社长 Yoon Gapjin）为迎接5月家庭月，将于5月1日至5月31日一个月期间，面向当地社区开展“无烟（NO香烟）！无酒（NO酒）！健康步行挑战”非面对面健康步行大会，以扩大预防饮酒危害和禁烟、节酒的社会氛围。目标达成的认定条件为：在参与期间内累计行走10万步（每日最多认可7000步），并撰写禁烟及预防饮酒危害的誓言上传至公告板，即可被认可为参与条件。目标达成后，在报名活动的玉泉郡民中将随机抽取200人，赠送面值1万韩元的手机文化礼品券作为奖品。

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本报道由人工智能(AI)翻译技术生成。