“线上极简主义”现象逐渐扩散
过度使用社交媒体也会提高抑郁症风险
最近,开始整理或减少使用社交媒体账户的年轻人正在增多。越来越多人对在社交媒体上炫耀自己日常生活的文化感到厌倦,再加上经济不景气带来的相对剥夺感愈发强烈,是主要原因。
告别“YOLO·Flex”风潮…理性消费文化扩散
随着重视理性消费的年轻人增多,所谓为减少使用社交媒体的“线上极简主义”现象也随之扩散。过去,为了在社交媒体上发布内容,不少人会专门去高级餐厅,或购买高价物品。然而在物价持续高企的背景下,一些人选择把消费转向储蓄,同时减少社交媒体活动。
上个月刚辞职的沈某(27岁)最近删除了Instagram应用程序。此前他同时运营日常账号和美食推荐账号,他表示:“为了在Instagram上发帖,我以前常去像主厨搭配料理这种昂贵的餐厅”,“但随着物价上涨,餐厅菜单价格也水涨船高,加上辞职后收入减少,觉得必须省钱,所以就删除了应用程序。”
他接着表示:“社交媒体也是一种成瘾。陌生人一留言说‘真让人羡慕’,我就会想去更好的餐厅,有时甚至会做出过度消费的举动”,“删除社交媒体之后,我已经不再觉得有必要特意去那些昂贵的餐厅了。”
几年前,“YOLO(You Only Live Once,只活一次)”和“Flex(炫耀式消费)”等炫耀型消费方式还很流行,但最近在经济低迷和高物价的影响下,追求高性价比、理性消费的文化正在扩散。实际上,在年轻人之间,为了哪怕多省下一点钱而进行的“零消费挑战”等活动正蔚然成风。此外,通过参与各类应用程序内活动获得小额收益的“App理财”“抠门理财”等也很受欢迎。
在相对剥夺感中感到抑郁的青年也不少
另一方面,也有年轻人为了摆脱相对剥夺感而整理自己的社交媒体账户。上班族朴某(26岁)表示:“看着Instagram上熟人的照片,就会想‘难道只有我一个人活得这么辛苦吗’”,“虽然知道大家只会把自己开心的一面发到社交媒体上,但还是难免会拿自己的生活和他们的生活作比较。”
这种现象也被称为“咖佩因抑郁症”。这是取代表性社交媒体Kakao Story、Facebook、Instagram三个名称首字母组合而成的词语,指的是人们在看到社交媒体上他人的样子后,陷入相对剥夺感和抑郁情绪的状态。
实际上,也有研究结果指出,过度使用社交媒体会提高抑郁症风险。美国阿肯色大学研究团队以18至30岁的978名成年男女为对象进行调查发现,每天使用社交媒体121分钟以上、195分钟以内的人中,有22.6%患上抑郁症;使用196分钟以上、300分钟以内的人中,则有32.3%患上抑郁症。
研究团队表示:“使用社交媒体时,人们更有可能拿自己与他人进行比较,被有害内容曝光的概率也会增加”,“社交媒体使用时间越长,与他人面对面交流的机会就越少,而这同样会提高罹患抑郁症的风险。”
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