꽃가루 제일 많은 시간, 오전 6시~10시…"아침운동 역효과"

사진=MBC 방송화면 캡처

[아시아경제 온라인이슈팀] 꽃가루가 많이 날리는 봄이 시작되면서 알레르기 증상을 호소하는 사람들이 늘고 있다.

꽃가루는 초봄 이후 본격적으로 날린다. 2월 중순부터 3월 사이 오리나무를 비롯해 자작나무, 삼나무, 참나무 등 대부분 나무가 본격적으로 꽃가루를 뿜어내기 시작해 4월이면 절정에 이른다. 이 때문에 꽃가루로 인한 알레르기 환자도 3월부터 급증해 4월에 가장 많이 발생한다.

꽃가루 알레르기는 인체로 들어간 꽃가루가 침 등 액체 분비물에 녹아 알레르기 물질이 체내로 흡수되면서 생긴다. 콧물이나 재채기 같은 증상부터 심하면 비염이나 천식 같은 각종 질병을 유발할 수 있다.

특히 평소 기관지가 약한 사람들의 경우 꽃가루로 인한 각종 부작용을 호소하는 경우가 많다. 꽃가루는 주로 새벽 시간에 꽃에서 방출돼 오전까지 공기 중을 떠다닌다. 바람이 잔잔한 아침 시간대에 꽃가루 농도가 더 높게 나타나는 것도 이 때문이다.

꽃가루 제일 많은 시간은 오전 6시부터 10시까지다. 꽃가루 알레르기가 있다면 가급적 이 시간대에는 운동과 야외 활동, 환기 등을 삼가는 것이 좋다.

외출할 때는 황사용 마스크를 착용해 꽃가루가 몸 안으로 들어오는 것을 막고 귀가한 뒤에는 옷에 묻은 꽃가루를 털고 들어오는 것이 좋다.

온라인이슈팀 issue@asiae.co.kr