스마트폰 게임 즐기는 인구 증가하면서 엄지손가락 힘줄 파열 사례 늘어
[아시아경제 정종오 기자] 스마트폰으로 모바일 게임을 즐긴다면 손목 건초염을 주의해야 합니다. 엄지손가락의 힘줄이 파열돼 병원을 찾는 사례가 증가하고 있습니다.
앱 분석 업체 와이즈앱의 자료를 보면 국내 스마트폰 이용자는 게임을 즐길 때 한 번에 4분28초씩 하루 9.6회, 총 43분 동안 즐기는 것으로 나타났습니다. 카카오톡 등 메신저앱 하루 평균 이용시간인 39분 42초보다 높습니다. 그만큼 모바일 게임을 즐기는 인구가 많다는 것을 말해줍니다.
게임의 특성 상 중독성이 강해 심하게 이용할 경우 손목에 무리가 갑니다. 지난해 미국 캘리포니아에서는 8주 동안 쉼 없이 모바일 게임을 했던 29세 남성이 엄지손가락 힘줄 파열로 병원을 찾았던 사례가 의학저널 '미국의학협회 내과학(JAMA Internal Medicine)'에 보고된 바 있습니다.
모바일 게임으로 엄지손가락을 지나치게 많이 사용할 경우 손목 건초염에 걸릴 위험이 높습니다. 건초염은 엄지손가락을 펼칠 수 있게 하는 힘줄이 붓고 주변에 염증이 생기는 질환을 말합니다.
손목 건초염은 그동안 중년 여성에게서 많이 찾아볼 수 있었습니다. 집안일과 육아 등으로 손목 사용이 잦은 탓입니다. 최근에는 스마트 기기의 사용 증가로 남성의 발병률이 높아지고 있습니다. 보건의료빅데이터개방시스템 통계를 보면 2010년 47만 명에 불과하던 남성 환자는 지난해 약 55만8000명으로 18.6% 늘어났습니다. 같은 기간 여성 환자가 15.2% 증가한 것과 비교하면 증가세가 빠릅니다.
손목 건초염은 주로 젓가락질을 하거나 펜을 잡을 때 통증이 나타납니다. 증상이 악화되면 물건을 잡기가 힘들어지고 손목 저림과 찌릿찌릿한 통증이 심해집니다.
박 원장은 "손목 건초염은 지나친 사용으로 발생하는 질환인 만큼 원인이 된 활동을 중단하고 휴식을 취하는 것이 가장 기본"이라며 "대부분 보조기 착용과 소염제 복용, 찜질, 물리치료 등의 보존적 치료로 회복이 잘 돼 수술 치료를 받는 경우는 드물다"고 말했습니다.
엄지손가락과 손목의 반복적 사용이 불가피하다면 간단한 스트레칭으로 평소 힘줄의 유연성을 길러주는 것이 좋습니다. 한쪽 손을 앞으로 쭉 뻗고 다른 손으로 당겨주는 동작을 반복하거나 기도하는 자세로 팔을 가지런히 모은 후 약 15초 동안 정지하는 동작은 손목의 유연성을 높여줍니다.
정종오 기자 ikokid@asiae.co.kr
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