동피랑 벽화마을부터 서피랑까지…통영 남파랑길

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와 정부, 지자체, 전문가, 구독자가 추천하는 코스 등으로 구성된다. 오늘의...

버려진 철로 따라 산책하는 ‘경의선 숲길’

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와...

조선시대 정취 엿볼 수 있는 '어린이대공원-송정제방길'

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와...

젊은 감성과 자연을 한번에 담은 서울 강남 유명코스길

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와 정부, 지자체, 전문가, 구독자가 추천하는 코스 등으로 구성된다. 오늘의 만보 코스는 서울 강남...

부산 바다 만끽하는 해운대 해안길

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와 정부, 지자체, 전문가, 구독자가 추천하는 코스 등으로 구성된다. 오늘의 만보 코스는 부산이다. 항...

도심 가로질러 천변 누비는 탄천-양재천길

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와 정부, 지자체, 전문가, 구독자가 추천하는 코스 등으로 구성된다. 오늘의 만보 코스는 탄천-양재천 ...

도심에서 조선 500년을 '서울 5대 궁궐길'

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와 정부, 지자체, 전문가, 구독자가 추천하는 코스 등으로 구성된다. 오늘의 만보 코스는 서울 5대 궁...

서울의 다양한 풍경 즐기는 안양천-한강-선유도길

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와 정부, 지자체, 전문가, 구독자가 추천하는 코스 등으로 구성된다. 오늘의 만보 코스는 안양천과 한...

기찻길이 걷기 좋은 길로 재탄생 '항동철길'

아시아경제는 ‘하루만보 하루천자’ 뉴스레터 구독자를 위해 걷기 좋은 코스를 제공한다. 하루만보 콘텐츠는 일별, 월별로 테마에 맞춰 아시아경제와 정부, 지자체, 전문가, 구독자가 추천하는 코스 등으로 구성된다. 오늘의 만보코스는 서울 구로구 ...

"40대라면 근력운동도…하체가 튼튼해야 잘 걷는다"

"40대까지는 근력 운동만 꾸준히 해도 언제든 빠르게 걷기가 가능해요. 하지만 50대부터는 하루 7000보에서 1만보 정도는 매일 걸어줘야 가지고 있는 근력을 유지할 수 있어요. 60대부터는 여기에 유연성 운동을 더해 넘어지거나 다치지 않고 걷도록 해...