비타민은 신체의 성장 및 유지를 위해 필요한 영양소죠. 우리 몸이 보내는 신호만 잘 살펴봐도 어떤 비타민이 부족한 지 의심해 볼 수 있다고 합니다. 몸의 신호를 잘 읽어보고 부족한 비타민을 음식 섭취를 통해 채워보는 것은 어떨까요?
아시아경제 티잼 이진경 leejeen@asiae.co.kr
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