[카드뉴스]미세먼지 심한 계절, 마스크 고를 때 ‘이것’ 확인하세요

“가을철 다시 심해지는 미세먼지!”
날씨가 더 쌀쌀해지는 가을, 기온이 내려가면서 미세먼지의 농도는 더 나빠지고 있는데요. 이로 인해 미세먼지 마스크를 다시 찾는 사람이 늘고 있습니다. 나들이 가기 좋은 계절인 가을에 미세먼지는 왜 더 심해지는 걸까요?

가을부터 시작해서 겨울철에 농도가 높아지는 이유는 계절적 특징과 기상적 특징이 있는데요. 날씨가 추워지면서 북반구 지역에서 난방을 시작하는데 거기에서 발생되는 미세먼지들이 농도를 증가시키는 계절적 특징이 있습니다. 다른 이유는 겨울이 다가올수록 지표면에서 배출된 미세먼지 같은 오염물질들이 주변으로 확산되지 않고 지표 근처에서 오랫동안 머무는 대기정체현상이 많이 발생한다는 기상적 특징이 있습니다. 따라서 지표에 오염물질들이 쉽게 쌓이는 기상적 특징과 난방을 많이 하게 되어 생기는 계절적 특징이 맞물려 미세먼지의 농도가 높게 나타나게 되는 것입니다.

“어떤 마스크를 써야 할까?”
미세먼지는 호흡기 건강을 위협하고 여러 질병을 유발하여 필터가 있는 인증된 마스크를 착용하는 것이 중요합니다. 그럼 미세먼지 마스크는 어떻게 고르고 구입해야 할까요? 또 어떻게 착용하고 관리해야 맞는 걸까요?

미세먼지 마스크 고르는 팁 1
“필터가 내장된 마스크를 쓰자!”
방한대같은 면으로 된 마스크, 수술용 마스크의 경우 미세 입자 차단율이 약 20~25%로 낮은데요. 특히 초미세먼지의 수치가 높은 날도 많아지고 있습니다. 따라서 작은 입자도 걸러낼 수 있는 필터가 내장된 마스크인지 확인 후 사용하는 것이 좋습니다.

미세먼지 마스크 고르는 팁 2
“식약처 인증 받은 마스크를 쓰자!”
식품의약품안전처에서 인증 받은 미세먼지 마스크는 ‘KF’ 표시가 있습니다. 이 마크는 성능과 규격을 나타내며, ‘KF’ 마크 옆에 함께 표기된 수치는 미세 입자 차단 효율을 보여줍니다. 따라서 미세먼지 마스크 구입 시 ‘KF’ 마크와 수치를 확인 후 인증 받은 마스크를 구입하는 것이 좋습니다.

미세먼지 마스크 고르는 팁 3
“마스크의 제조 일자 확인 후 구매하기”
- 식약처에 공식 등록된 제조업체인지 확인하기
- 되도록이면 직접 약국, 편의점에서 보고 구입하기
- 제조 후 오래된 마스크는 효과가 떨어질 수 있어
- 반드시 구입 전 제조 일자 확인하기
- 제품 구입 시 포장에 ‘의약외품’ 표시 확인하기
- 식약처에 인증받은 마스크에 표시된
- ‘KF80’, ‘KF94’를 확인하고 구입하기

미세먼지 마스크 사용 시 주의할 점
“미세먼지 마스크 이렇게 쓰면 안돼요!”
1) 미세먼지 마스크의 바깥면을 손으로 자주 만져서 형태를 변형시키고 겉면의 미세한 필터를 손상시키는 경우
2) 미세먼지 마스크를 빨아서 재사용하여 마스크의 내장된 정전기 필터가 물에 젖어 기능을 상실하게 하는 경우
3) 미세먼지 마스크 착용 시 안에 천 또는 휴지를 덧대어 사용해 마스크의 미세먼지 차단 효과를 떨어뜨리는 경우

미세먼지 심한 날 먹으면 좋은 음식
“미세먼지가 심한 날에 먹으면 건강에 더 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요?“
- 브로콜리 : 폐의 유해 물질 제거, 체내 염증 완화
- 녹차 : 중금속 흡수 억제, 중금속 배출
- 고등어 : 기도 염증 완화, 혈액을 깨끗하게 함
- 마늘 : 항염작용, 기관지 염증 개선
- 미나리 : 중금속 배출, 해독작용
- 물 : 체내 쌓인 미세먼지 배출
- 미역 : 중금속 배출

이진경 기자 leejeen@asiae.co.kr