[닥터송의 골프클리닉] "통증도 기록하세요~"

골프 통증은 하루아침에 나타나지 않습니다. "한 달 전에 뒤땅을 치고 나서 팔꿈치가 계속 아파요", "두 달 전에 백스윙하다 손목이 삐끗하더니 낫지를 않아요"라는 말을 자주 듣습니다. ...

2013.09.27 08:53

[닥터송의 골프클리닉] "라이벌이 필요한 이유~"

라이벌은 라틴어 'rival' 혹은 영어 'river'에서 유래됐다고 합니다. 과거 "강 주위에 사는 사람"을 나타내는 말이었습니다. 강을 사이에 두고 두 부족이 살면서...

2013.09.20 10:53

[닥터송의 골프클리닉] "골프 치다 손가락 통증이?"

50대 중반의 P씨, 이제 골프를 막 시작한 초보 여성골퍼입니다. 자식들이 모두 성장하면서 시간이 많아졌고, 남편의 권유로 선택한 운동이 바로 골프였습니다. ...

2013.09.13 08:41

[닥터송의 골프클리닉] 무릎 아플 땐 '8자 스탠스'

퇴행성 관절염에 가장 효과적인 치료제 중 하나가 바로 운동입니다. 관절의 운동 및 적절한 자극에 의해 망가진 관절 회복에 필요한 영양분이 관절 내로 공급되...

2013.09.06 08:43

[닥터송의 골프클리닉] 고령골퍼의 적 '퇴행성 관절염'

골프는 다른 운동에 비해 평균 연령이 높은 편입니다. 나이가 들어서도 할 수 있는 유일한 운동이라는 이야기지요. 그래서 다른 운동에 비해 퇴행성 관절염 등 ...

2013.08.30 08:33

[닥터송의 골프클리닉] 허리아픈 환자는 "이렇게 골프를~"

50대인 Y씨는 2년 전부터 골프를 치고 나면 조금씩 허리가 아프기 시작했다고 합니다. 운동 때문에 생긴 통증으로 생각하면서 참다가 통증이 심해져 결국 병원을...

2013.08.23 10:45

[닥터송의 골프클리닉] 힘줄, 인대 부상 "오래 간다~"

K씨는 라운드 도중 갑자기 팔꿈치가 아파 병원을 찾았습니다. 가벼운 외상인줄 알았는데 그가 받은 진단은 테니스 엘보였습니다. 의사는 "힘줄 손상이 심해 3개...

2013.08.16 08:55

[닥터송의 골프클리닉] "징크스를 깨는 법~"

골프에는 수많은 징크스가 있습니다. 일종의 미신입니다. 자신이 세운 목표를 달성하지 못하면 상관관계가 없는 원인까지 결부시켜 푸념을 합니다. 실패를 심리...

2013.08.09 09:52

[닥터 송의 골프클리닉] "버거운 골프채가 부상의 원인~"

골프는 예상 밖으로 부상을 많이 당하는 운동입니다. 부위 별로 원인이 다르고, 같은 부위라 해도 프로와 아마추어골퍼의 원인은 또 다릅니다. 프로선수들은 사...

2013.08.02 08:07

[닥터송의 골프클리닉] "열사병 막으려면~"

이번 주에는 열사병 예방법이다. 우선 가능한 한 덥고 습한 날씨에서의 라운드는 피해야 한다. 고령일 경우는 체온 조절 능력이 떨어지므로 29도 이상, 상대 습...

2013.07.26 09:03

[닥터송의 골프클리닉] 여름라운드의 적 '열사병'

골프는 열 때문에 발생하는 사고가 잦다. 야외 활동인데다 오랜 시간 햇빛에 노출되기 때문이다. 더구나 골프를 즐기는 연령층이 비교적 높아 이런 사고가 더욱 ...

2013.07.19 08:41

[닥터 송의 골프클리닉] "라운드 중에 발바닥이?"

P씨는 지난겨울 체중 감량을 위해 달리기를 선택했다. 2개월간 하루에 10km를 걷고 달린 결과 7kg이나 몸무게를 줄였다. 하지만 무리를 한 탓인지 아침에 일어나...

2013.07.12 10:03

[닥터 송의 골프클리닉] "여름철 낙뢰주의보~"

예측하기 힘든 국지성 폭우와 천둥 번개가 잦아졌다. 온난화 현상 때문에 대기가 불안해져서다. 예측이 어렵다는 점에서 사고 대비가 힘들고 인명과 재산 피해 ...

2013.07.05 10:02

[닥터송의 골프클리닉] "여름 태양 막는 법~"

무더운 여름입니다. 일몰시간이 늦어 라운드 시간은 길어지지만 더운 날씨와 습도는 골퍼를 쉽게 지치게 만듭니다. 집중력도 떨어지니 당연히 좋은 스코어를 기...

2013.06.28 11:10

[닥터송의 골프클리닉] 여름골프 "수분 보충은 이렇게~"

L씨는 얼마 전 라운드 도중에 현기증이 생겨 주저앉아버렸습니다.바로 탈수 현상 때문이었습니다. 여름철 골프에 가장 조심해야 할 점이 바로 체온 상승입니다. ...

2013.06.21 09:48

[닥터송의 골프클리닉] "골프선글라스 꼭 필요해~"

자외선은 피부는 물론 눈에도 악영향을 미칩니다.하지만 이에 대해 무심한 골퍼들이 많습니다. 자외선은 백내장이나 익상편(날개모양의 군살이 눈 흰자위로부터 ...

2013.06.14 10:53

[닥터송의 골프클리닉] "무릎이 아프다면?"

L씨는 달리기를 하다 무릎 통증이 시작됐습니다. 운동을 쉬었지만 계단을 오르내릴 때마다 여전히 아프다고 합니다. 병원에 다니면서 물리치료와 함께 약 처방을...

2013.06.07 10:03

[닥터송의 골프클리닉] "착시현상 극복하기~"

지난주에 이어 이번 주에도 '눈 이야기'다.착시현상을 극복하는 방법이다. 공 뒤에서 타깃을 바라 본 뒤 셋업 후에 고개를 돌려 옆으로 보면 "각도가 틀렸다"는 ...

2013.05.31 10:24

[닥터송의 골프클리닉] "퍼팅? 우세안부터 찾아라~"

우리는 양쪽 눈을 통해 입체감과 원근감을 느끼지만 주로 사용하고 입체감을 느끼는 눈은 한쪽이다. 바로 '우세안'이다. 골프에서는 특히 자신의 우세안을 알아...

2013.05.24 08:43

[닥터송의 골프클리닉] "알쏭달쏭 착시현상"

얼마 전 미국프로골프(PGA)투어에서 기적이 일어났습니다.바로 데릭 언스트(미국)의 웰스파고챔피언십 우승입니다. 연장접전 끝에 생애 첫 우승을 일궈냈는데 어...

2013.05.17 10:06
123