스윙 시 '몸 제어 퍼스트', 다음은 클럽과 공, 정신 등 컨트롤 집중
[아시아경제 김현준 골프전문기자] 선수들이 가장 손에 넣고 싶은 타이틀이 바로 평균타수 1위다.
아마추어골퍼는 일관성이 더욱 중요하다. 일정한 타수를 유지한다는 건 라이벌에게는 공포감으로 작용한다. 화두는 '제어력'이다. 막연하게 클럽을 휘둘러서는 스코어가 좋아질리 없다. 핸디캡을 낮추기 위해서는 스윙과정에서 몸에 대한 제어를 비롯해 클럽 제어, 그리고 가장 중요한 공을 제어하는 훈련이 필요하다. 여기에 위기에서 평정심을 유지하는 정신적 제어를 가미한다.
먼저 몸의 균형감을 높이는 방법이다. 의자 위에서 연습스윙을 한다. 하체를 견고하게 유지해야 넘어지지 않는다. 아마추어골퍼는 무리한 체중 이동보다는 균형잡힌 몸통 회전이 우선이다. 미스 샷의 출발점은 보통 양팔만 머리 위로 훌쩍 넘기는 '오버스윙'이다. 하체가 무너질 수밖에 없다. 비거리는 물론 공을 정확하게 컨택하기 조차 어렵다. 토핑이나 뒤땅 등 치명적인 결과를 초래한다.
마지막은 확실한 컨택 감각이다. 클럽을 이용해 지면 위로 공을 끌면서 걸어간다. 팔이 공보다 앞에 있어야 공이 페이스에 많이 접촉한다. 실제 샷을 할 때 임팩트 순간의 느낌이다. 마무리는 쇼트게임이다. 어프로치 연습장을 찾아 피치 샷으로 그린에 공을 올리고, 걸어간 뒤 홀을 향해 퍼팅한다. 코스에서 플레이를 하듯이 공은 딱 1개만 사용한다. 그린 주위에서의 템포에 익숙해지기 위해서다.
김현준 골프전문기자 golfkim@asiae.co.kr
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