[김맹녕의 골프영어회화] "미스 샷의 주범 스웨이(Sway)"

스윙축이 무너지면 심한 슬라이스나 훅이 발생한다.

골프는 축(axis)을 중심으로 스윙하는 ‘원(圓) 운동’이다.

중심축이 무너지면 정확한 스윙궤도를 벗어나 좋은 샷을 할 수 없다. 스윙 과정에서 전후좌우(前後左右)로 흔들리는 게 바로 ‘스웨이(sway)’다. 백스윙이나 다운스윙 시 허리가 기준이 되지 않고, 멋대로 움직이는 현상이다(Swaying is lateral movement in the backswing or downswing). 비거리를 늘리기 위해서는 상체 회전부터 중요하다.

아마추어골퍼는 공을 세게 치려고 과도한 스윙 아크를 그리면서 하체가 흔들려 타이밍이 맞지 않는다. 슬라이스나 토핑, 스카이볼 등 미스 샷을 만들고, 심하면 헛스윙(air shot)까지 나온다. 스웨이 방지를 위해서는 충분히 몸을 풀어 근육이 잘 움직이도록 한다(You should relax muscles before you begin a shot). 너무 빠른 스윙은 금물이다(You are hitting too hastily).

스윙 축은 고정한다(You must not move the axis of the swing). 테이크 어웨이 때 엉덩이를 우측으로 미는 것이 아니라 턴(turn)을 하는 느낌이다(Make a hip turn, not a hip away). 드라이버를 허리에 끼고 여러 차례 상체로 턴하는 연습을 하면 도움이 된다. 모든 미스 샷은 스웨이에서 출발한다(Most bad shots come from swaying on the backswing).

A: What is swaying in the golf swing?(골프 스윙에서 스웨잉이 뭐예요?)

B: Swaying is lateral movement in the backswing or downswing(스웨잉은 백스윙이나 다운스윙 시 몸의 측면 움직임을 말합니다).

A: Would you check my swing?( 제 스윙 좀 봐주시겠어요?)

B: Yes. Let me see, you have a very good swing but a little sway on the downswing(네. 좋은 스윙을 하고 있으나 다운스윙 때 약간 스웨이가 있네요).

A: How can I stop swaying?(어떻게 하면 스웨이를 막을 수 있나요?)

B: Fix your head and make a hip turn, not a hip away. So long as you don’t sway your head, you can not hit the ball straight(엉덩이를 옆으로 밀지 말고 회전시키세요. 머리가 흔들리면 공을 똑바로 칠 수 없어요).

글·사진=김맹녕 골프칼럼니스트